Чуу: Эволюция. Происхождение нового вида.

Чуу

Январетта писал(а):

Привет)) Говорят, что бывших толстяков не бывает. Считать придётся всю жизнь. Сначала для похудения, потом для поддержания. Надо к этому быть
готовой. Если есть желание быть стройной, конечно.

ничего подобного) считать придется пока остаются привычки способствующие набору веса. а я как раз хочу от них избавиться. от них - а не от веса. а иначе какой смысл бороться со следствием - если причина остается. все равно что пытаться вытирать лужу около прорванного водопровода не устранив течь.

Январетта

Чуу писал(а):

ничего подобного) считать придется пока остаются привычки способствующие набору веса

Завидую такой уверенности в себе) Я вот не смогла бы интуитивно поддерживать необходимое количество калорий всю оставшуюся жизнь. Потихоньку бы наела)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Завидую такой уверенности в себе) Я вот не смогла бы интуитивно поддерживать необходимое количество калорий всю оставшуюся жизнь. Потихоньку бы наела)

ну почему, ведь со временем ты уже на глаз можешь определить сколько калорий в каждом блюде

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

ну почему, ведь со временем ты уже на глаз можешь определить сколько калорий в каждом блюде

Неа, не могу всё равно

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Неа, не могу всё равно

тогда выбора нет, только считать

Tatiankays

Знаю по себе. Добралась до цели и потихоньку начинаешь расслабляться. То конфетку, то тортик - и покатилось. Как себя перепрограммировать?

tiagnitania73

Tatiankays писал(а):

Знаю по себе. Добралась до цели и потихоньку начинаешь расслабляться. То конфетку, то тортик - и покатилось. Как себя перепрограммировать?

менять цель
не дохудеть до определенного веса, а иметь определенный вес

Tatiankays

Прошлый раз я почти год держала вес. Потом пошли в школу - сильно нервничала когда учили уроки. Вот итог + 15.

Tatiankays

А когда нервничаю-ем....

Чуу

Январетта писал(а):

Завидую такой уверенности в себе) Я вот не смогла бы интуитивно поддерживать необходимое количество калорий всю оставшуюся жизнь. Потихоньку бы наела)

это не уверенность, это цель) буду переделывать свои привычки пока полезные не уравновесят вредные настолько что вес будет держаться сам собой. а просто худеть - вес потом все равно набирается. уже миллион раз это проходили. сколько можно уже. а если результат не устраивает - то надо менять подход.

Правила форума

Чуу: Эволюция. Происхождение нового вида.

Кто сейчас на конференции