Текущее время: 05 авг 2025, 10:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 15:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
vampic писал(а):
Спасибо. Просто походу я не очень правельно до этого считала ккал.

Расскажите, как считали, поправим если что.

Я просто брала по анализатору ккал и не думала про процент ужарки и уварки))). Я так понимаю любое блюдо надо делить общий ккал на вес готового блюда. И отсюда мы получим сколько в одном грамме ккал?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 15:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Я просто брала по анализатору ккал и не думала про процент ужарки и уварки))). Я так понимаю любое блюдо надо делить общий ккал на вес готового блюда. И отсюда мы получим сколько в одном грамме ккал?

А, вот оно что. Я просто считаю на листочке.
Да, Вы правильно понимаете, ну вот как с пирогом Вашим - общая калорийность 1156 ккал, вес готового 740 г, 1156/7,4=156 ккал на 100 г.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 16:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Цитата:
Я просто брала по анализатору ккал и не думала про процент ужарки и уварки))). Я так понимаю любое блюдо надо делить общий ккал на вес готового блюда. И отсюда мы получим сколько в одном грамме ккал?

А, вот оно что. Я просто считаю на листочке.
Да, Вы правильно понимаете, ну вот как с пирогом Вашим - общая калорийность 1156 ккал, вес готового 740 г, 1156/7,4=156 ккал на 100 г.

Ну так да я на 1200 наедаю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 17:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
И так сегодня я походу закончила есть. Опухла гланда глотать не могу боль адская. Остановилась на 800 ккал. Жаль на ужин меня ждала селедочка запеченая. Может кто знает как избавится от больного горла быстро? есть хочу очень. Выпила кефир но тяжело пошел. Врач только завтра.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 19:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Цитата:
Я просто брала по анализатору ккал и не думала про процент ужарки и уварки))). Я так понимаю любое блюдо надо делить общий ккал на вес готового блюда. И отсюда мы получим сколько в одном грамме ккал?

А, вот оно что. Я просто считаю на листочке.
Да, Вы правильно понимаете, ну вот как с пирогом Вашим - общая калорийность 1156 ккал, вес готового 740 г, 1156/7,4=156 ккал на 100 г.

Обращаюсь снова к вам за помощью в моих действиях. Я испекла блины. Иначально их ккал было 1510,9. вес после 619. занчит 1510,9/619= 2,44. 2,44*100= 244 ккал в 100 граммах.Все верно?

Добавлено спустя 54 секунды:
161 ккал один блин.КАПЕЦ.

Добавлено спустя 59 секунд:
Жизнь боль.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 19:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
vampic писал(а):
Обращаюсь снова к вам за помощью в моих действиях. Я испекла блины. Иначально их ккал было 1510,9. вес после 619. занчит 1510,9/619= 2,44. 2,44*100= 244 ккал в 100 граммах.Все верно?

Добавлено спустя 54 секунды:
161 ккал один блин.КАПЕЦ.

Добавлено спустя 59 секунд:
Жизнь боль.

Да, все верно. А как у Вас такие калорийные блины выходят? У меня "необлегченные" 200, а "максимально облегченные" 160 ккал на 100 г.

Добавлено спустя 57 секунд:
А, вдогонку интересный вопрос. Как масло для жарки учитываете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 20:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
vampic писал(а):
Обращаюсь снова к вам за помощью в моих действиях. Я испекла блины. Иначально их ккал было 1510,9. вес после 619. занчит 1510,9/619= 2,44. 2,44*100= 244 ккал в 100 граммах.Все верно?

Добавлено спустя 54 секунды:
161 ккал один блин.КАПЕЦ.

Добавлено спустя 59 секунд:
Жизнь боль.

Да, все верно. А как у Вас такие калорийные блины выходят? У меня "необлегченные" 200, а "максимально облегченные" 160 ккал на 100 г.

Добавлено спустя 57 секунд:
А, вдогонку интересный вопрос. Как масло для жарки учитываете?

вот рецепт который брала на этом сайте.
Яйцо куриное - 4 шт.
Сахарный песок - 2 ст.л.
Молоко - 1 ст.
Кипяток - 1 ст.
Мука - 2 ст.
Масло растительное - 2 ст.л.
Единственное положила 2 яйца и 1 ст.л масла.
Потом исправила все в анализаторе вышло вот.

Добавлено спустя 24 секунды:
Блин весом примерно 66 гр

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 23:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
vampic писал(а):
вот рецепт который брала на этом сайте.
Яйцо куриное - 4 шт.
Сахарный песок - 2 ст.л.
Молоко - 1 ст.
Кипяток - 1 ст.
Мука - 2 ст.
Масло растительное - 2 ст.л.
Единственное положила 2 яйца и 1 ст.л масла.
Потом исправила все в анализаторе вышло вот.
Блин весом примерно 66 гр

То есть Вы сковороду маслом не смазываете, оно у Вас в тесто сразу идет?
У меня на блины идет так:
3 яйца
мука 240 г
молоко 450 г
кипяток 150 г
сахзам, соль
растительное масло для смазки сковороды - 6 г (наливаю в маленькую чашечку, смазываю сковороду силиконовой кистью).
Калорийность готовых блинов около 160-170 ккал на 100 г.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Gilmour писал(а):
То есть Вы сковороду маслом не смазываете, оно у Вас в тесто сразу идет?

я в тесто блинное ввожу масло, и сковороду уже не смазываю потом :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету 60....
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 08:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 23.04.2018
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
vampic писал(а):
вот рецепт который брала на этом сайте.
Яйцо куриное - 4 шт.
Сахарный песок - 2 ст.л.
Молоко - 1 ст.
Кипяток - 1 ст.
Мука - 2 ст.
Масло растительное - 2 ст.л.
Единственное положила 2 яйца и 1 ст.л масла.
Потом исправила все в анализаторе вышло вот.
Блин весом примерно 66 гр

То есть Вы сковороду маслом не смазываете, оно у Вас в тесто сразу идет?
У меня на блины идет так:
3 яйца
мука 240 г
молоко 450 г
кипяток 150 г
сахзам, соль
растительное масло для смазки сковороды - 6 г (наливаю в маленькую чашечку, смазываю сковороду силиконовой кистью).
Калорийность готовых блинов около 160-170 ккал на 100 г.

я сковороду не смазываю 1 ст.л в тесто

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Gilmour
Но думаю стоит попробовать без введения в тесто. Так действительно ккал упадут.

Добавлено спустя 58 секунд:
Но все равно было вкусно. Поела так на 400 ккал. И ни капли не жалею. Очень вкусно и очень сытно, тем более с кленовым сиропом. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Bing [Bot], Cattleya labiata, Dimana, Евгений Корчажкин, Елена Фалилеева, Google [Bot], Mary23, Prema, SWEEET, Valyunchik, Yandex [Bot], Вася5, Дмитрий Кривцов, Зульфия Паскаль, лягушечка2011, Морковкин, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB