Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )

Хомячина

Мы с тобой ,со всеми бывает.Давай снова в строй ,жалко потерять такой результат.

Sea Salt

Лора, привет! :pri_vet:-:

Прочитала весь дневник. Начало очень мотивирует. :cool_cool:

Но что случилось сейчас? Просто перечитай первые странички своего собственного дневничка и снова в путь! :-):

Лора56

встала на весы...90.4...прибавила целых 4.800!!!за 2 недели!!!!!!!!!даже за зиму такого не было!!!!!!!!злюсь-хочется рвать и метать!!
значит завтра всё начинать сначала....нельзя так легко придавать свою мечту

коломыя

Лора56 писал(а):

...прибавила целых 4.800!!!за 2 недели!!!!!!!!!

Привет! Не расстраивайся. Это со многими случается. Я один раз поужинала хорошо. Плюс 1.2кг и стоит уже три дня.

Павел Козырев
"Что-б ты сказал,Наставник,если-б знал,
Что я погряз в грехах и низко пал?"-
Сказал учитель:"Милость впереди.
Когда упал-вставай и вновь иди!"

"Я слаб и молод.Что-бы ты сказал,
Узнав,что,оступившись,вновь я пал?"-
Сказал Мудрец в ответ:"Не унывай!
Раз вновь упал,то значит-вновь вставай!"

"Но сколько можно душу так пытать-
Идти и падать,и вставать опять?!"-
Сказал Наставник:"Встань!-Иди вперед!
Кто не поднялся-значит умер тот!"

Лора56

...утро было бодрым и добрым!!...проснулась в боевом настроении и готовности вернуться к спортивному режиму и вести себя, как взрослый ответственный человек ...видно ночная горькая пилюля была достаточно болезненной и муки совести столь чувствительны, что возвращают мозги на своё место))..

сразу потопала на весы, за ночь растворился ровно один кг = 89.4 давление 130 х 99 ( повышено-нужно соль исключить в рационе)
выпила стакан воды и перечитала планы...сделала расчёты и записала поправки -сразу вся картина стала, как на ладони ..

начинаю день с привычных новых привычек ( начинать день с воды, измерить давление и приготовить еду на весь день)..и подключаю новые знания ( психологические-теория Род.+Взр.+Реб.( ну очень важно при срыве!!!!) и упражнение ВЕСЫ и ЗЕРКАЛО)...теперь придётся пару дней ретиво отслеживать и записывать, что делаю, чтобы держать всё под-контролем, пока не восстановлю нужный режим дня..

.....всё же нужно признать, что эта картинка с бегуньей и статусом-призывом стала для меня, как тревожная кнопка запуска в таких неустойчивых ситуациях-отрезвляет и настраивает на позитив с пол оборота!...нужно давно было найти или придумать такой пароль на вход в мою душу)))

Лора56

Посетила старая, как мир, истина...хочешь жить ХОРОШО!!!!---умей вертеться В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ))) :hi_hi_hi:

Elena Prekr.

Род.Взр_. Реб_
А что это за теория такая?

Лора56

Elena Prekr. писал(а):

Род.Взр_. Реб_
А что это за теория такая?

теория Эрика Бёрна-трансакций :родитель( надо, критика)+взрослый ( могу)+ ребёнок (хочу)
РАСШИФРОВКА ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ИСХОДЯ ИЗ ЭТИХ РАЗНЫХ СОЧЕТАНИЙ..и воспитание-тренировка себя только с позиции -Я-ВЗРОСЛЫЙ...ОТВЕТСТВЕННОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ, ЛИЧНЫЙ ВЫБОР..А не с позиции:я -родитель(надо+ чувство вины, манипуляция) и не ребёнок-(хочу и всё!!+ манипуляция через импульсивность) в чистом виде

Лора56

сама теорема

Elena Prekr.

Ох-хо-хо!

Буду разбираться....

Спасибо! :-|-:

Правила форума

Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )

Кто сейчас на конференции