Нууу... мне, наверное, проще - в доме всегда есть чем себя занять. Вот только думала - кто ворует время - весь день на ногах, а сделанного толком и не видно
А вообще-то, у меня есть универсальный рецепт: если не знаю что делать - иду спать.

А вот в отношении еды, как "легализации" ничегонеделанья, я это за собой давно заметила и теперь стараюсь не допускать. Просто позволяю себе ничего не делать. Если уж совсем мучает совесть за безделье - можно пить чай, но "пустой" - без сахара и без вкусняшек.

ksu_una
Не, я не бездельничаю, т.е. обычные бытовые дела делаю, естесственно. Но вот заменить одно дело другим не могу.
Например, сегодня вечером дочка рассекла ножку и мы не пошли гулять. Собирались и не пошли. И я весь вечер дома и ничего не сделано вроде. Стирку закинуть-вытащить, ужин приготовить, детей помыть - это я бы и с прогулкой сделала. Просто бы крутилась чуть быстрее. А так я могла, например, шкаф разобрать или повязать чуток или еще чего-то сделать.... но нет, я съела лишнего. И только. Не умею отдыхать? Или жить в другом темпе?
Еще пример. Звонит курьер и говорит, что будет через 15 минут. Все. Мне нечем занятся эти 15 минут. Я буду ходить из угла в угол, цветы полью, ну игрушки соберу, если дадут или поем. Опять ((( И все. Какое-то дело я уже не начну - игру с детьми, готовку или еще что-то - ведь времени не хватит и придется прерваться (((

Ты знаешь, по-моему, ты слишком строга к себе. Список дел, которые можно начать и окончить за 15 минут я встречала только в системе FlyLady. Но такого дзена в домашнем хозяйстве я, наверное, никогда не достигну.

Хотела сказать - "ДА!" но задумалась... а может это я - разгильдяйка?!

Солнце в облаках
У меня всегда нет времени на чтение, вот такие 15 минут всегда помогают. В телефоне держу несколько книг, так и читаю постоянно.

Сегодня ожидаемый +. Вес 102.8 (+300). Могло быть и хуже
ksu_una
Если тебя все устраивает, то какое же это разгильдяйство?! Меня не устраивает. У меня всегда такой список
И меня это напрягает. Очень. Хочу чистоту и красоту. Хотя знаю, что в доме с детьми чисто бывает только в вазочке с конфетами
Была у меня знакомая, которая вставала в 6 утра и до 7 успевала или окно помыть или шкафчики на кухне все протереть или еще чено-нибудь сделать. Плюс завтрак и свои процедуры. В 7.00 будила детей и собирала в сад-школу. В 7.45 выходили, в 8.00 в саду, в 8.30 она на работе. У нее было все четко распланированировано и времени хватало на все - и повязать, и с детьми погулять-поиграть-позаниматься и дома стерильная чистота. Это талант, да? Может все таки можно как-то научиться?

Вчера утром вес был 102.8, а уже сегодня 103.3 Я не расстраиваюсь, ведь + сегодня означает большой - вскоре
Вчера я ничего не считала. Вернее уже ужин в субботу не посчитала. Вот прям не хочу-не буду и все тут. Решила пусть будет выходной от весов ))) По ощущениям вчера немного переела мяса - очень вкусное вышло и вместе с детьми купили молочный коктейль в Маке и он был ну очень сладкий и его было много. Бееее, больше не буду его покупать, а ведь еще недавно любила
Практически весь день ходила. А еще сбылась моя давняя мечта - я снова могу кататься на роликах
Я купила роликовые коньки случайно на распродаже еще в 2006 году. Попробовала по чуть-чуть кататься, но было страшно упасть - защиты не было. Каталась немного и не быстро. Даже позудела тогда немного. На следующее лето я уже была беременна старшей дочкой и катания отменились. И потом все как-то не до них было. И не нравились они мне внешне. Все я из то выбросить хотела, то отдать кому-нибудь и все как-то не складывалось. А весной этого года прям загорелась. Хочу и все. Дети катаются, а я... Но защита на коленки хотя бы нужна. Вчера муж купил! Ура!!! Осталось найти время

Вес 102.8 Два дня отдохнула от подсчетов калорийности. Сделала для себя выводы:
1. Основная моя цель сейчас - похудение. Я хочу встретит осень в весе 90+ и это реально! Мне очень плохо от ощущения, что я упускаю момент - фрукты, овощи, нет беготни, есть время на себя.
2. ИП - это гармонизация всех сторон жизни.
3. За многие годы нарушенного пищевого поведения у меня слишком много неправильных привычек и стереотипов. Изменить их в короткие сроки и без поддержки психотерапевта нереально. Не зря Бронникова не разрешает пациентам взвешиваться три месяца. Каждое колебание веса в + меня расстраивает
4. Мне нужно разнообразить свое меню, добавить количество вкусов, новые сочетания, но в спокойном режиме ничто меня не стимулирует выходить из зоны комфорта. Жесткий дневной колораж очень стимулирует на поиск новых блюд и сочетаний продуктов.
5. Маленькую порцию мне интереснее есть медленно - удовольствие надо продлевать , под порцию неограниченную начинают просачиваться мысли/срочные дела и т.д.

Итог. Я ухожу на жесткий калораж в 1500 калорий для начала. При этом буду работать с заеданием состояния, разнообразием питания и узучать свой голод. Я ввожу карантин на плохие мысли и отрицательные эмоции, поэтому не участвую ни в каких спорах. Именно поэтому я больше не спорю с Кайотом и его последователям. Ибо кто хочет обманываться "обманывать не надо, я сам обманываться рад" (с)

правильно всё в голове. всё получится

CaptainKat
Спасибо!

Солнце в облаках
Юля, удачи тебе!!!!