Я вообще фанат семечек, покупаю несколько пакетиков на неделю, развешиваю все по 55 г в маленькие контейнеры и они стоят, больше,чем 55г мне и не съесть, т.к. столько времени свободного нет, а 55г мне хватает на час с лишним))) И я тоже думаю, что они полезнее,чем сладости...

Анна Солнце
Раньше я тоже ела их бесконтрольно, потом, уже на диете, сделала перерыв в их потреблении где-то на месяц, и сейчас уже они для меня даже в тягость- 20-30г максимум могу съесть. Видимо, дело было просто в привычке что-то грызть вечером, а сейчас этого желания нет, и семечки уже ем совершенно спокойно. Вот орехи ела бы больше, они тяжелые на вес, мало получается, но надо держаться нормы. Зато и на результаты похудения не жалуюсь- цель оправдывает средства.

мандаринка

Привет, добро пожаловать!
У меня выходные и понедельник проходили с недоеданием нормы дневной калорийности. Вечером терзалась, чтобы съесть , особенно, когда не хочется ничего из того, что есть. Анна Солнце подсказала про семечки, вот вчера купила.
Хороший выход из данной ситуации. Переедать, скорее всего, не буду. За то время пока я здесь нахожусь, стала более дисциплинированной в питании. Тем более, у меня пошел процесс похудения, надеюсь, что он успешно продолжится.
Тебе и всем девочкам тоже удачи!

Ленусечка

Извините, не дочитала, что недобор по калориям Думала просто "для погрызть" семечками запасаетесь!

мандаринка

Не за что извиняться, и, пожалуйста, на "ты".

мандаринка
Согласна "дринкнуть"!

Привет, девочки!
вчера использовала ваш опыт. Добирала калории, правда не семечками. Я их не люблю от слова совсем. Кунжут отлично справился с поставленной задачей.

Вчера была далеко от дома во второй половине дня, поэтому питалась вкусняшками: бананом, мороженым, конфеткой (мягкий грильяж), было очень вкусненько и так морально легко от того, что можно, , но, в результате, захотелось все это закусить копченой колбаской. Колбаски не было , купила сосисочку, которая с виду казалась подкопченной, съела, удовольствия не получила. Вечером посчитала калорийность съеденного, в норму уложилась. Кстати, прикупила себе развесных не жареных семечек. Пущай дома будут на случай "доесть" .

Озадачилась вопросом о калорийности лимона, порезанного в банку, засыпанного сахаром.
Употребляет ли кто лимоны в таком виде? И как считаете калории?