marver
Марина, привет))
потрясающий результат, осталось каких-то пару кг убрать до цели, восхищаюсь!

Я по молодости всё каблуки любила. Муж ругался: неудобно, ноги устают-болят и т.д. Но потом перешла на стиль "для активного отдыха". И очень довольна!

marver
Я тоже в декрете из кроссовок не вылазию, по-моему, обуви удобнее еще не придумали!
Заглянула, Марина, в твой дневничок, табличку, что на первой страничке, сколько грамм продуктов содержит 100 ккал, даже распечатала, буду изучать. Спасибо за интересную информацию!

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Вика_13
Я тоже раньше только на каблуках бегала, даже беременная первой дочкой. А теперь совсем их не ношу, а если и ношу, то не высокие. Мы с мужем одного роста, и, если я на каблуках, выше него, хотя он не комплексует, зато я не в своей тарелке себя чувствую.

Эх, раньше мы и веса с ним одинакового были. Он всю жизнь 60 кг весил. Только последний год к 70 кг стал подбираться. Ну и я подбираюсь, только с другой стороны.
Скоро опять одинаковый вес будет!

Привет,Вик))
кроссы классные

и спасибо за рецептик. так вкусно написано всё

Катя, так у вас скоро будет новый праздник -"семядеситекилограмие", один на двоих!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:


на здоровье, надеюсь пригодится.

Вот куховаренного стажа много, а рецепт вкусных блинов и оладей нашла пару лет назад. Век живи - век учись.

Ахахахах!!!
Как смешно придумала!!!

привет, Вик
у меня стаж в готовке тортиков. Ой раньше часто делала..а сейчас нельзя

Ох, как же я люблю домашние тортики!!!
Редко их пеку. Но если пеку, то сама же половину и съедаю.

Знаю что низзя, поэтому стараюсь уменьшить калорийность и жиры, в домашней выпечке это можно просчитать самостоятельно. Да и времени сейчас много.

В продолжении темы выпечка,
вчера вечером использовала остатки кефира и творога, получился шоколадный кекс с творогом.

Состав: 200 г муки, 1 ч.л. соды, 20 г какао, 1 яйцо, 100 г сахара (тесто) и 40 г (начинка), растительное масло 50 г, кефир 350 мл (тесто) и 20 мл (начинка), творог 0% 200 г, ванилин, изюм 40 г.

1. Мука+сода (не гасить уксусом!)+какао - перемешать.
2. Яйцо - взбить, потом + масло, кефир и какао - перемешиваем до однородности.
3. 1+2 - перемешиваем.
4. Начинка: творог+сахар+кефир, перемешать и + изюм.
5. Форму застелим пергаментом, выливаем 1/ теста, потом аккуратно распределяем начинку, потом закрываем 1/2 теста. В духовку на 50 мин 180 градусов.

Внесла изменения в оригинальный рецепт:
- уменьшила количество масла, и на эту цифру увеличила кефир.
- в творог сместо сметаны тоже + кефир.
- сахара в тесто нужно было больше добавить. А если заменить его на сахзам, то калорийность будет еще ниже.

на 100 г кекса: 204,6 ккал, белка 6,9, жира 6, углей 30,7.

Получился влажный кекс, можно печь без творога, просто + кокосовую стружку, или в творог + курагу, вишню, ну и кто что любит))

Вика_13 Привет! Как у тебя вкусно в дневничке и уютно.

так мы географические соседи, хоть и бывшие (((

заходи завтра на запеченное куриное филе, будет вкусно!