9masha - Хочу быть куколкой!

limonka1985-2

9masha писал(а):

Вчера было 75,3, а вот сегодня уже 75,6. Но это ужин у меня вчера вкусный был... драники со сметаной. Блин, люблю их с детства.
Надо адекватную тренировку все же подобрать.

ааааааа я тоже хочу :hi_hi_hi:

надо сделать и в обед схомячить чтоб перевариться успели побольше :nez-nayu:

9masha

Итак, пицца с ветчиной и ананасами явно была вчера лишней. :smu:sche_nie:

сегодня 75.2
Прошла 2 мильки из нарезки 4 мили, т.е. интенсивность чуть повыше. Потом сделала верхний пресс 2х30, нижний 2х15. Ягодицы - мостик 30 плюс сведение 30. Попу и бедра чувствую. Посмотрим завтра как мои швы с прессом подружатся.

limonka1985-2

9masha писал(а):

Итак, пицца с ветчиной и ананасами явно была вчера лишней. :smu:sche_nie:

сегодня 75.2
Прошла 2 мильки из нарезки 4 мили, т.е. интенсивность чуть повыше. Потом сделала верхний пресс 2х30, нижний 2х15. Ягодицы - мостик 30 плюс сведение 30. Попу и бедра чувствую. Посмотрим завтра как мои швы с прессом подружатся.

а я обожралась :smu:sche_nie:

9masha

limonka1985-2
не переживай, похудеем. :ta-ne-c:

Я завтра в школу на занятия иду. Еду уже приготовила, возьму с собой салатик и белковый шейк. Буду только вечером дома. Хотелось бы успеть хоть что-то из тренировок.

limonka1985-2

9masha писал(а):

limonka1985-2
не переживай, похудеем. :ta-ne-c:

Я завтра в школу на занятия иду. Еду уже приготовила, возьму с собой салатик и белковый шейк. Буду только вечером дома. Хотелось бы успеть хоть что-то из тренировок.

смотрю ты тоже на марафон с Лэсли записалась))) не бросай меня :nez-nayu:

9masha

Не, не брошу :-):

. Вчера муж сфоткал меня со всех ракурсов, вот надо подумать как это выложить :nez-nayu:

Вес сегодня 74.6
Уверена что завтра будет плюс. :ny_tik:

9masha

Мои вчерашние прогнозы не оправдались. Сегодня еще минус 100. :ta-ne-c:

limonka1985-2

9masha писал(а):

Мои вчерашние прогнозы не оправдались. Сегодня еще минус 100. :ta-ne-c:

ой как поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

а я в огромнейшей плюсе за вчерашнюю обжираловку :smu:sche_nie:

9masha

Не расстраивайся, Ленка, сгорит.

Я сегодня 2 мильки нашагала уже. Хотела правда по то программе позаниматься, но у меня пришли КД и пришлось интенсивность снизить :ny_tik:

. Ладно через неделю наверстаю.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Пошла читать Ярослава Брина, про то как в некоторых местах похудеть :-)

9masha

Сегодня прошла 3 мильки, хотя намеревалась только 2. :ta_n_cor:

Самочувствие поганое из-за дней. Чувствую себя выжатым лимоном, даже готовить сил нет... :ny_tik:

Завтра уже должно отпустить.

Правила форума

9masha - Хочу быть куколкой!

Кто сейчас на конференции