svez-tatyana
Мы постараемся! а там как карта ляжет!

Ну вот ! Сегодня утром взвесилась +200 -откуда? Ничего дозволенного кроме вчера 50гр. сухого вина и маааленький кусочек тортика. Неужели этого хватило и "ОН" обрадовался?

svez-tatyana
может тортик был слишком поздно? Есть мысль, что вкусности надо съедать не позднее обеда.

selena
Да вроде нет. В 14-30. Пойду сейчас круг покручу.Может устроить разгрузку или подождать. Завтра вечером в бассейн.

По системе -60 все сладкое надо съесть до 12 часов дня.

Ну наверное тортик виноват. Не ела и наела. 200 гр. прибавилось легко ,а теперь попробуй убавь!!!

У меня вопрос. Можно молокочай не целый день пить, просто на завтрак вместо кофе или после обеда вместо чая? Будет какая польза?

svez-tatyana
Где то Руланина об етом писала,посматри у ние в темке.

А как так быстро Вам удается сбрасывать вес???? Мне 57, при росте 164 я вешу 73, а цель моя - 69...вот за неделю с колоссальными трудностями сбросила 1 кг.....А ведь каждый день - 1 час велотренажера, плюс прием ксеникала, плюс малопорционная еда....

свез-татяна
не расстраивайтесй...у всех вчера был праздник, все покушали чего-то такого, чего обычно не едят...но ведй для етого-то и праздник...и потом...думайу, что ничего страшного, если сэли один кусочек...ну пускай ьь+". но ето же не каждый денй, не постоянно...покушали , а теперй некоторое время ваша совестй по поводу сладкого будет молчатй..сново будет ьь-ьь...поетому, не ломайте себе голову и спокойно идите в боссейн...