*Anka*
Я сегодня не много в плюсе, бессонная ночь сыграла свою роль. Да на силу воли и на какие нибудь тренажеры.

80,6 Прям пушинка
Немного пред истории...
Заберементь мы пытались с 2015 года. В декабре того же года я обратилась к гинекологу (я понимала что основная проблема во мне: вес+нерегулярный цикл), она посоветовала обратиться к гинекологу-эндокринологу, а та в свою очередь назначила анализы, сдача которых напрямую зависит от цикла (в определенные дни) и конечно же диета, вернее правильное питание, у нее была я с весом 93 кг.
И так, взяла прям в себя в руки, ПП+вечерние прогулки, вес снизился на пару кг. Сдала я первую часть анализов, которые сдаются после КД, и ждала наступление следующих, чтоб продолжить исследование, и параллельно, через УЗИ делали фолликулометрию (отслеживали овуляцию). В результате, я не дождалась след КД, т.к 9.04.2016 г.. тест оказался положительным Во время я овуляцию впоймала
На учет я встала с весом 88,3 кг, в роды пошла 92,5 кг, но а на 5е сутки после родов мой вес был 87 кг - 27.11.2016 г.
Я это все к тому, что как вес - лишний влияет на качество жизни, и как малейшая работа над собой может круто все поменять. Ни зря ж говорят, "хочешь изменить мир, начни с себя"

Вчера походила с Лесли 1 милю. Джилд буду подключать, наверное после 75 кг., а там посмотрим

*Anka*
Поздравляю!!! Отличный результат!!

ТАТИ@кс
Спасибо Буду стараться
у нас -16 утром, днем -10 обещают. Но на гимнастику пойдем, запакуемся и
Вечером порка есть желание на Лесли, надеюсь оно не пропадет

81,3 НО! Я знаю причину сей прибавки - поздний очень ужин с вяленой рыбой (не более 70 гр) как результат - задержка воды в организме
Сегодня в бой (я и мой вес
Погодка хороша, хоть и -12, но думаю прогреется ближе к 3 дня и можно будет пойти погулять.
А до этого момента: магазы и готовка

Привет, я ответным визитом

Я вчера тоже соленое ела, только днем и даже отвес с утра порадовал, зато сегодня у меня будет зажорный день, хотя может и смогу себя немного сдержать

А у нас сегодня очень холодно -33, сидим все дома

Сегодня 81,2. выходные получились анти ПП , но непадаем духом и топаем дальше

Осилила 2 мили с Лесли, как будто марафон пробежала
Надеюсь весы завтра обрадают.
Идем вперед, и только вперед

Обязательно должны порадовать. Ты вон как трудишься. Молодец.

Маргоша65
спасибо большое за поддержку, это дорого стоит

81,0 кг, скажу я вам со всеми этими качелями, результат за неделю -0,3 кг.
Сегодня едим, гуляем и ходим с Лес.
Пы.Сы. надо поменять весы, рубятся, все подмигивают мне, да и пора им уже

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
и да конечно же пьем ВОДУ!!!