На передачи о быстром сбросе жира у людей за 100кг не стоит равняться. Где то читал статистику, через 5 лет 80% участников таких передач снова ходят в своём жирном теле. Т.е. их держат на сверх-низкой диете, и через какое-то время участник ломается, и снова зажоры. :(

Я думаю, что можно и утку и гуся, только заранее посчитать сколько в граммах съесть можно, чтобы вписаться в коридор.

Для меня медленное похудение не подходит,пропадет стимул если на весах не будет уменьшенич, конкретного.Планируют,до Н.Г так держать.В праздники поминимум отмечать,да и дети же дома будут,им вредного нельзя,да и лень готовить всем разное.В сам Н.Г муж наверно будет работать,так что одной много не наешь.Главное чтоб за это время.за два месяца.желудок уменьшился..А то привыкла лопать с добавкой ..

Я смотрю "свадебный размер",и там не только за 100 кг,есть такие же как я 80-90..Я смотрю и говорю себе,будешь жрать-будешь такая безобразная и не счастливая...
Хотя я знаю одну даму,она наверно 110-115 кг,мы ещё в род.доме познакомились.Боже,как она храпела,как 5 мужиков.Мы ходили не спавши.И даже бируши не помогали.Как я тогда была рада идти рожать,и поспать хоть пару часов нормально.Так вот,эта дама,с набором болячек от жирности,даже не хочет худеть,Говорит,муж любит пышных.Но там не пышность,а заплыв жиром..И вроде как бы она счастлива.
А я вот в депресняке,при беременности старалась нормально и правильно питаться,даже худела сначала.Потом как начал расти вес,мама не горюй.Так все и осталось,а депресняк больше.Обострился бзык,мы с мужем спим даже в разных комнатах.Стесняюсь я своего тела..Муж конешно терпит пока все..

Девочки добрый день!
Можно я с вами тут поболтаю?
Начала худеть с середины октября. Вес ушел на 2кг. Ушел резко и остановился Очень сложно мне не есть вечером. На работе не получается в обед есть основную часть, а ужин получается не врагу отдаю а будто от жадности наедаюсь)))
Еще бывают такие моменты, когда полный живот от ПП ужина, но чувствую что я голодная. Прям думаю что съем кусочек колбасы и буду счастлива
Муж меня толстой не считает, даже подсмеивается иногда, когда я взвешиваю все и рассчитываю)))) И я иногда смотрю в зеркало и думаю что не так все и плохо. Но как фотографии начнешь свои рассматривать с неудачных ракурсов, то пишипропало... Так что худеть надо надооо!

А по БЖУ я так и не поняла ничего

Сегодня день зажора..1400-1550 калл.И отступление от правил,кусочек сыра,кусочек сырокопченой колбасы,и для настроения конфетка.Конфетки маленькие и в 100 гр-380 калл.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Конечно можно и нужно.Вместе веселее и поддержка есть.У меня тоже первые два кило ушли и стоял вес несколько дней,вернее прыгал то +300 то -300.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
По поводу калорий.. Мне кажется коридорчик великоват.Снизить до 1400-1700.Все таки надо постараться завтрак и обед максимум сделать.а без ужина ни как нельзя..и перекусы хоть фруктами надо делать.И перед едой выпить за 20 мин.пару чашек воды.Хоть одну,маленькими глотками.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
А чувство голода и у меня есть,просто желудок наверно ещё не привык к небольшой порции.Или скушали очень быстро.

Я сегодня съела 12гр темного шоколада и бутер небольшой с с/к колбаской. Утро задалось))
Сегодня у меня большие планы -уборка генеральная. Немного калорий сожгу, надеюсь

Шоколад и бутер-это все ? Скудновато..И не питательно.Надо угли есть утром,кашу,на худой конец,макароны.

Ну вот,сломала заливное и оказалось в баночке 27 жиров..Вот дурында,ела и не могла остановиться.Но сегодня удар жирами..так что нормально.

Ну вот наела я сегодня жуть как много,жиров перебор.На ужин картошки с гусем натушила,и салат..И картошки аж 330 гр слопала и салат 100 гр.Салатик лёгкий 30 калл,а вот картошечка почти 400 калл.Посмотрим что весы выдадут завтра..Если удастся сегодня позанимаюсь,только дорожку исключу.Горло болит сильно,а когда ходишь на дорожке,горло сохнет,хоть и воду пью.Хочу попробовать с Джиллиан Майклз по заниматься. Хоть и сложноватая программа(два года назад занималась немного при попытке похудеть ),но после моих тренировачек думаю все не так будет болеть и что то получится.А так завтра буду с ней точно заниматься днём. Муж с детьми пойдёт гулять в это в это время.