Здравствуйте все.

Пока у меня плато и вес не двигается - решила нафик убрать весы. А то что за фигня, когда настроение зависит от проклятых цифр на данном трижды проклятом приборе?

Вчера вот проревела, что вес стоит на месте. Мужу говорю - вот, я совсем не буду есть, умру от голода. А мой вес все равно будет 74.8 - 75 кг.

Он мне посоветовал что -то вкусное схомячить для успокоения.
Но я, разумеется, этого делать не стала. Если уж на 800 ккал я не худею, то съев что - то на ночь, меня точно разнесет до 400 кг и я утром не пролезу в дверь.
Короче, видя свое такое состояние, решила на время плато вообще пока не взвешиваться. И сегодня без весов настроение улучшилось.

Ккал пока считаю.
Сегодня на завтрак съела свое любимое блюдо - сыр с плесенью (30 г) и виноград.
И с кофе (несладким, конечно).
На обед - йогрут несладкий 3.2% и 15 г орешков в него добавила. Прото обожаю ореховый йогрут.
Потом сделала детям и себе смузи - оригинальный очень (по рецепту из книги).
Листья салата + апельсин + киви + виноград. Очень вкусно.
Вечером творог поем, наверное.
Такие дела.

Ванда Казимировна

А надо было съесть, обычно после такого идет отвес.

Вот да. Я как - то тоже не особо верю, что можно потолстеть от огурцов или из воздуха.
Верю в то, что если потраченныx ккал больше, чем сожранных -то похудеешь. Если наоборот - потолстеешь.
Что от голода метаболизм замедляется - ну, может быть. Но все равно - если есть мало и двигаться много - похудеешь, никуда не денешься.

Тут для мотивации смотрела фильмы о толстяках. Как им делали желудочно - кишeчные анастомозы или бандажирование желудка. И прекрасно они худели - и на 100 кг, и больше. Принцип - то был - та самая низкокалорийка, на которой я сейчас сижу.
И потом не растолстели, если не растягивали желудок заново.

В общем, пока я на 800 ккал и дальше планирую сидеть. Временное плато меня не пугает.
(хотя, чего греха таить, огорчает и БЕСИТ!)

Добавлю еще спорта.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Завтра, может, придется съесть.
Подруга в гости приходит. Принесет угощение наверняка - она сама печет такие вкусные вещи. Я ей пока не сказала, что на диете. Будет неудобно совсем ни кусочка не поесть.
Но - один кусок пирога. На обед!!!
Так что....

Отмечусь у Вас, чтобы не потерять.
Мое уважение за целеустремленность!
(хотя с методом похудения и не согласна категорически ) Но здесь такое - каждый выбирает для себя...
В любом случае - удачи и здоровья!

Итак, Ванда Казимировна - ты ленивая толстая попа. Халтуришь, отлыниваешь от спорта. Сегодня только так прогулочнум шагом походила по дорожке. Безобразие!

Вот, накидаю тут ссылки (чтоб в компе не потерялись) - и чтоб делала каждый день! Не отвертишься, голубушка.
https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

https://yandex.ru/video/search?text=%D0 ... 0%BB%D1%81

https://yandex.ru/video/search?filmId=0 ... 0%BB%D1%81

Вот незадача - первый уровень, а ты еле живая. Нафиг было так себя запускать. Но - лучше поздно, чем никогда. Делать - КАЖДЫЙ день.

http://my.mail.ru/mail/innesa-kondyk/vi ... eo/10.html

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Ой, спасибо огромное за поддержку и за такие теплые слова. Я так рада!

Ванда Казимировна
Я согласна с тобой,у меня тоже подруга сделала эту жуть с желудком ,весила 170км,похудела на 100кг...Ела как мышка,ибо желудок маленький и плохо проходила пища что ли плюс ко всему ....У нее жутко обвисла кожа ,просто жуть...Но..Сейчас она счастлива,но на мой взгляд нажрала уже кг 10....смотрю и на шашлыки опять ходит,и суши ест часто...

Ванда Казимировна
Привет!

Ну как твои дела?
Подруга с пирогом приходила?

Ага. Как обещала, съела один кусочек. Вкусно было!
Перед выходными взвесилась все - таки, не дотерпела до понедельника. -300г! Ура!
Хотя и небольшой совсем отвес - но, наконец -то, вес сдвинулся с мертвой точки!

Хотя в выходные я, наверняка, этот результат угробила - поехали в гости к моему брату двоюродному, я хоть и не объедалась, но ела как человек нормальный. А не свою странную еду на 800 ккал. Ох, как же я давно не ела, как нормальный человек!
Сегодня y мужa выходной, и тоже - дети ушли в школу/ на развивашки (сын), а мы с мужем наконец вдвоем выбрались в ресторан.

Хрю - хрю! Я налопалась спагетти и представляю собой довольную хрюшу.

По калориям - на данный момент уже 1440 ккал. Мило. Моя двойная норма.

Но ладно. Вечером ничего не буду есть.
Хм, а завтра все равно встану на весы. Нужно набраться мужества и посмотреть правде в глаза - сколько мне принесли выходные и нынешний поход в ресторан.

Ну,а с 1 ноября у меня -новая жизнь, уже без зажоров. Наполненная спортом и строгим - престрогим режимом питания. И тут уже - без поблажек и срывов. И точно -до моего дня рождения. Т.е. до середины декабря.

Привет!

А дальше? Уже есть какие-то планы как будешь выходить из своего экстрим-похудания?

В общем, план такой - постепенно увеличивать нагрузки в плане спорта (может, я - таки доберусь до спортзала) и потихоньку повышать калорийность, увеличивая ее на 100 ккал в неделю (ну, в идеале). Там уже расчитаю, какая калорийность будет нормальной.
И следить за весом, чтоб не в коем случае не нажрать все назад. Не хочу прошлую свойи ошибку повторить.