Марина!Хочу вас поблагодарить-у меня всё получилось! Приглашаю вас в гости!Прочитала вашу статью-вы очень сильная женщина!

День прошел активно, только с питанием не получилось. С утра сходила в спортклуб:на эллипсе 30 минут прошла, на других тренажерах позанималась, 1 час плавала. В фитнес шла пешком. На обратном пути пришлось на автобусе ехать, так как начался дождь. Но все равно прошла за день 18 тысяч шагов. С питанием не уложилась в калории. Я забыла с собой взять в фитнес перекус и когда пришла домой, то уже пора было обедать. Пропустила перекус, не добрала калории. Сейчас дополнительно в себя пыталась творог впихнуть, ну не лезет уже еда.

Марина,у меня почти такие же параметры как и у вас- ог122, от102,об124.Вопрос:ну почему же я больше центнера???!!! Во мне что-кости бетонные?

МАНЯ122
У меня рост меньше. 160 см. Ну и жира больше , а он легче мышц.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Маня, у тебя даже объемы меньше чем у меня

Характер золотой наверное?))))

Марина,хорошего дня ! У нас вес оказывается почти одиннаковый ,идем ноздря в ноздрю .

Мариночка и я забежала хорошего дня пожелать!!!!!

Всем доброе утро! Вчера забыла отчитаться о проделанной работе. С утра пешочком прогулялась до спорт клуба, позанималась и пешком пришла домой. Питаюсь соблюдая ПП. Вес понемногу уходит. Сегодня опять маленький отвесик 200 гр.

Прошел месяц, как я здесь. По одежде результата еще не вижу. Пока не влезла в любимые шортики. Но на весах 5.5 кг в минусе и это уже приятно.

За месяц сбросила с себя 5.5 лишних кг - это отличный результат !!! Молодец !!! Поздравляю !!!