DStorm
Я о регалиях, которые может иметь здравомыслящий тренер )
Закончил какие-нибудь курсы, знает анатомию, обладает знаниями в нутрицевтике, диетологии, небольшими знаниями в кинезиологии )
Развивается, всегда изучает новую литературу по своей специальности. Грамотно взрастил ни одного клиента от нуля до фитнес-тушки )
Его клиенты приводят ему других клиентов, т.к. он крут :)
Такой тренер не занимается продвижением спортивного питания, не убеждает тебя в том, что Энерджи Диет - это всё твое.
Не гребет всех под одну гребенку. Здраво оценивает твой уровень, не убеждает тебя в том, что через месяц ты станешь няшкой-фитоняшкой-бикиняшкой, если будешь брать у него персоналки )

Granit
Спасибо!

Ох ты ж. Ничего, перетрется! Размусоливать не буду, помню, ты писала, что твой дневничок не для этого. Но нужна будет поддержка -пиши в личку! У меня тоже случились перетрубации, девочки меня здесь очень поддержали
Ледяной Мохито
Ой, я и зверей то таких не знаю, погуглю, спасибо

Ледяной Мохито
Единицы

Что такое "вялая аэробика"? Гугл сказал много разного, но имхо не по делу (миостимуляция например).

Гранит
в прошлом дневнике меня все парафинили за то, что я спорила с тренером)
в этот раз стараюсь слушаться))

П.С. кстати мы на ты? на вы?

Обычная продолжительная аэробная тренировка, когда ЧСС постоянно поддерживается в целевом диапазоне, без изменения интенсивности. Типа лисапеда или беготни.


Миостимуляция показана как хорошее реабилитационное средство. Для атлетов бесполезно.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:


Вот я и говорю - в следующем дневнике всё уже будет правильно и благолепно.



Как считаете удобным. Я же общаюсь на "ты" только с очень закадычными друзьями, привычка.

Granit
спасибо.

Ледяной Мохито
слово "кинезиология" разбирала по слогам даже если он наврет мне с три короба, я этого не узнаю)))
тренер новый, недавно в нашем зале. он мне просто понравился, вот и взяла его.
еще не напрягает в общении. с прошлым я все время ругалась и нервничала на тренировке.

ну и на данный момент в моей копилке для него огромный плюс - это первый человек, который реально прислушался к моим пожеланиям и добился корректировкой питания того, чего я не видела годами!!! - у меня начал уходить жир с проблемных мест!
я сейчас смотрю на себя в зеркало, и наконец-то вижу, какие очертания начинает принимать моя попа!
а раньше все было в жиру, хоть 50 кг приседала, хоть 20

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Лия_Стройнеющая

Лиечка, спасибо дорогая))
на крайняк буду в личку ломиться))
но обычно это не обо мне. я все держу в себе, а потом... ну вот как в субботу прячтесь все по кустам)
завтра на ДР идти, а я сижу с обломанными ногтями. результат эээ физического воздействия на обидевший объект

Привет! Но вот субботний срыв психологический всё же случился. К чему бы это
P.S. Давно почитываю из кустов второй дневник, не удержалась
http://chem21.info/info/614700/ это так, для расширения знаний о происходящих процессах в теле на химико-биологическом уровне.