pushestek86: четвертая беременность и гсд

pushestek86

отчет за вчерашний день
день 15
завтрак- каша 6 злаков с клубникой
2 завтрак- салат из помидоров и огурцов с растительным маслом и куском черного хлеба
обед - котлетка из куриной грудки с кабачком и отварным белым рисом, огурец
ужин - котлетка из куриной грудки с кабачком, помидор, арбуз
перекусы - кефир 1%, протеин, арбуз
вода - 2,0 л
спорт - нет
витамины- поливитамины, рыбий жир
вес сегодня - 83,0 кг (-0,5 /-4,2)

gotrid

Отличный темп у тебя получается)))))

pushestek86

gotrid писал(а):

Отличный темп у тебя получается)))))

Спасибо))
Потом все-равно медленнее уходить будет

pushestek86

день 15
завтрак- каша 6 злаков с клубникой
2 завтрак- салат из помидоров и огурцов с растительным маслом и куском черного хлеба
обед - суп с рисом, хлеб черный
ужин - арбуз
перекусы - кефир 1%, протеин
вода - 2,0 л
спорт - нет
витамины- поливитамины, рыбий жир
вес сегодня - 83,0 кг (-0,0 /-4,2)
Нормально не поужинала, из запланированных 1500 ккал съела 1200

Набегалась вчера по сервисным центрам. Скидывала фото с фотоаппарата и они просто исчезли... :cry_ing:

я в истерике - там свадьба :kli_ny:

. В общем отдала флешку специалистам - пусть фотки достают.
Вечерам правда сама разобралась - накрылись usb порты на передней панели. В ходе следственного эксперимента угробила флашку с ненужными фотами и потом сама ее восстановила. Так что надеюсь и жду, что фотки мне вернут

pushestek86

отчет за вчерашний день
день 17
завтрак- омлет с куском хлеба
2 завтрак- салат из помидоров и огурцов и куск черного хлеба
обед - голень куриная, запеченная и цветная капуста, огурец
ужин - голень куриная и помидор
перекусы - кефир 1%, протеин, яблоко
вода - 2,0 л
спорт - нет
витамины- поливитамины
вес сегодня - 83,0 кг (-0,0 /-4,2)

gotrid

pushestek86 писал(а):

отчет за вчерашний день
день 17
завтрак- омлет с куском хлеба
2 завтрак- салат из помидоров и огурцов и куск черного хлеба
обед - голень куриная, запеченная и цветная капуста, огурец
ужин - голень куриная и помидор
перекусы - кефир 1%, протеин, яблоко
вода - 2,0 л
спорт - нет
витамины- поливитамины
вес сегодня - 83,0 кг (-0,0 /-4,2)

Доброго!
У меня тоже сегодня омлет. Вчера делала в духовке. Муж половину ухомячил со словами "мне белок нужен")))))

pushestek86

gotrid писал(а):

Доброго!
У меня тоже сегодня омлет. Вчера делала в духовке. Муж половину ухомячил со словами "мне белок нужен")))))

ПРивет))
Мужья они такие :-)

Мой вчера умял полкило нектаринов, со словами, что ему тоже витамины нужны

Купила себе черники, утром у меня будет супер вкусная каша :ta_n_cor:

Фотки мне до сих пор не восстановили :wo_ol:

я их пн должна уже отдать, а мне только скажут получится ли что-то :cry_ing:

Устроила себе сегодня шопинг. Купила себе любимой крутую сумку визажиста, надоел мне тяжелый кейс. Малявке Купила беби борна и кроватку к нему же и пазлы (главное не говорить мужу сколько все это стоит :secret:

)

Вайлет

Шопинг - это хорошо, с обновочками!!!

gotrid

pushestek86 писал(а):

gotrid писал(а):

Доброго!
У меня тоже сегодня омлет. Вчера делала в духовке. Муж половину ухомячил со словами "мне белок нужен")))))

ПРивет))
Мужья они такие :-)

Мой вчера умял полкило нектаринов, со словами, что ему тоже витамины нужны

Купила себе черники, утром у меня будет супер вкусная каша :ta_n_cor:

Фотки мне до сих пор не восстановили :wo_ol:

я их пн должна уже отдать, а мне только скажут получится ли что-то :cry_ing:

Устроила себе сегодня шопинг. Купила себе любимой крутую сумку визажиста, надоел мне тяжелый кейс. Малявке Купила беби борна и кроватку к нему же и пазлы (главное не говорить мужу сколько все это стоит :secret:

)

Мой никогда не спрашивает сколько стоит))))) а если я еще при этом дурно улыбаюсь - тогда вообще спрашивать нельзя...можно и без нервов остаться :-)

pushestek86

gotrid писал(а):

pushestek86 писал(а):

gotrid писал(а):

Доброго!
У меня тоже сегодня омлет. Вчера делала в духовке. Муж половину ухомячил со словами "мне белок нужен")))))

ПРивет))
Мужья они такие :-)

Мой вчера умял полкило нектаринов, со словами, что ему тоже витамины нужны

Купила себе черники, утром у меня будет супер вкусная каша :ta_n_cor:

Фотки мне до сих пор не восстановили :wo_ol:

я их пн должна уже отдать, а мне только скажут получится ли что-то :cry_ing:

Устроила себе сегодня шопинг. Купила себе любимой крутую сумку визажиста, надоел мне тяжелый кейс. Малявке Купила беби борна и кроватку к нему же и пазлы (главное не говорить мужу сколько все это стоит :secret:

)

Мой никогда не спрашивает сколько стоит))))) а если я еще при этом дурно улыбаюсь - тогда вообще спрашивать нельзя...можно и без нервов остаться :-)

а мой не знает сколько я зарабатываю :-)

Берегу его нежную психику, мужчина же должен быть кормильцем в семье

Правила форума

pushestek86: четвертая беременность и гсд

Кто сейчас на конференции