ЛияТриХаХа

Лия_Стройнеющая

Алва
Да, хочется избавиться от целлюлита как можно быстрее. Уже не знаешь, во что себя завернуть и что такое сделать, чтоб ушел. Вот сегодня опять не добираю я по калоражу и по остальным показателям. Есть боюсь... и не есть нельзя. Ускорять обменку, это значит повышать энергозатраты и соответственно калораж?
На завтрак такая же овсянка, как вчера, только с курагой и корицей + банан. Обед кукурузная каша на воде (крупа+вода+соль) и запеченая скумбрия, салат из овощей + 1 кусочек хлеба. На ужин планирую творог + овощной салат. Наверное на ужин мне надо убирать углеводы и все. Ужинать чистым белком...

Алва

Лия_Стройнеющая

Лия_Стройнеющая писал(а):

Вот сегодня опять не добираю я по калоражу и по остальным показателям. Есть боюсь... и не есть нельзя.

все проблемы в голове....

Лия_Стройнеющая

Алва
Посчитала, подумала. Сегодня доберу сто пудово.

Алва писал(а):

все проблемы в голове....

Ага, есть такое дело. Надо работать. Блин, дома так заниматься хреново, заставить себя тяжело и взгляда со стороны нет. Что касается питания, не хочу, чтобы это была прям диета. Диета - верный шаг к срыву. Хочу есть все, но в пределах коридора. И заниматься-заниматься-заниматься. Только вот, для похудения с какой периодичностью надо заниматься? Сейчас у меня 3 дня подряд по полчаса... Надо через день, через два?... Что делать то?)))

Ananasinka

Кто о чем, а я все про фасоль.
Как оказалось, калоризатор считает, что спаржевая (47 ккал) - это одно, а стручковая (24 ккал) - это другое.
Самонадеянно полагаю, что я до сих пор ела стручковую )

Алва

Ananasinka
не заморачивайся :-)

Лия_Стройнеющая

Лия_Стройнеющая писал(а):

Только вот, для похудения с какой периодичностью надо заниматься? Сейчас у меня 3 дня подряд по полчаса... Надо через день, через два?... Что делать то?)))

Забава***

Лия) зарядка дома - это просто зарядка) ее хоть каждый день делать можно. Выбери удобную для себя периодичность, минимум 3 раза в неделю

Лия_Стройнеющая

Ananasinka писал(а):

что спаржевая (47 ккал) - это одно, а стручковая (24 ккал) - это другое.

Обана, новость так новость. Всю дорогу думала, что это одна малина.

Ananasinka

Лия_Стройнеющая, Яндекс тоже считает, что это одно и то же.
Давай просто не будем есть "спаржевую" ). Ну ее, раз она калорийнее :-)

. Стручковой обойдемся.

Лия_Стройнеющая

Забава*** писал(а):

зарядка дома - это просто зарядка

мля... так это зарядка... ну вот. Все, уйду в подполье :ny_tik:

Думала, тренируюсь, как взрослая, а оказывается как первоклашка - мы писали, наши пальчики устали...
Такими темпами целлюль никуда не уйдет...

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Ananasinka писал(а):

Давай просто не будем есть "спаржевую" ). Ну ее, раз она калорийнее . Стручковой обойдемся.

Ахахахаха, заметано! :-)

Хотя... я и так не добираю... Я вот думала, ужином доберу хотя бы до нижней планки коридора. А нет, не дотянула. Надо порции увеличивать :hi_hi_hi:

Алва

Лия_Стройнеющая

Лия_Стройнеющая писал(а):

Такими темпами целлюль никуда не уйдет...

эм.... А ты что, надеешься избавиться от целлюлита с помощью тренировок? :sh_ok:

Правила форума

ЛияТриХаХа

Кто сейчас на конференции