ох девочки, похвастаюсь: эта красота от меня в 15 минутах. и цены вполне. http://xn----7sbhdcjapeoqzkk3a.xn--p1ai/

Кррруто!

ккал 1600-1700. 7км с кумой. массаж и гель-эластик д/тела. +2. коленям капец

НатальяОШ
Привет! Что с коленями? Ты уж аккуратнее

Светлана, привет. Да болят колена -хондроз там какой то засел. и так весной сильнее болят, а тут еще и нагрузку даю. не легко коленкам центнер таскать(( по лестнице подниматься особенно больно.

НатальяОШ
Привет, Наташ! Так если в коленях артроз (это только на рентгене видно), то надо их беречь и лечить. Иначе, можешь остаться без суставов, а запасные - никто не выдаст. Это очень серьёзно. У меня не артроз, а артрит (воспаление есть и уже долго, с 15 лет, а сам сустав не разрушается), но я слежу за коленями и нагрузку выбираю посильную. И очень постепенно увеличиваю. Иначе можно оказаться прикованной к постели. Извини, что это пишу. Но для меня, когда нагружают больные суставы и делают со слезами и через боль - это крик души. Сразу хочется помочь. Если для тебя - это не актуально, то просто не принимай во внимание мою писанину.

Света, спасибо, я просто не люблю ходить по врачам. но верю человеку, который по себе знает такие проблемы. так что схожу на рентген и проверю. без суставов жить не хочется. а нагрузку стараюсь минимальную давать - только ходьба.

Если ходишь через боль, значит надо снизить нагрузку.

резкая боль когда по лестнице поднимаюсь ( но не всегда). от прогулок скорее отек идет и неприятные ощущения. боль небольшая бывает

НатальяОШ
Отёк и неприятные ощущения - это звоночек от организма. ИМХО.