yanurashka: Мой дневничок

Mihashka

yanurashka
а в калории не занижаешь?

yanurashka

Mihashka писал(а):

а в калории не занижаешь?

в каком смысле? в дни отдыха 1750 выходит, в дни тренировок 1950 где-то

Людмилк@

yanurashka писал(а):

В моей спокойной жизни такого жора не было...

В моей тоже, оч тебя понимаю, мне обычно мало моего рациона :smu:sche_nie:

Mihashka

yanurashka
тогда странно, я вот не специально, но 2 дня на 1400 кал побыла, так есть не оч и хотелось, а сегодня практически 1500 наела - так перекусываю постоянно...
А при 1700 вообще было ощущение, что постоянно ем, хотя есть вообще не хотелось...

yanurashka

Mihashka писал(а):

А при 1700 вообще было ощущение, что постоянно ем, хотя есть вообще не хотелось...

да, мне по началу тоже было очень сложно наесть нужные калории. Я просто наедала их потому что план.
Но вот в день тренировки хочется не просто есть, а ЖРАТЬ =)

Mihashka

yanurashka
ну мне с моим только кардио точно этого еще не понять :-):

yanurashka

Mihashka писал(а):

ну мне с моим только кардио точно этого еще не понять

Mihashka
у меня с кардио сложные отношения, я из кардио только ходить по дорожке могу =))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Сегодня еды было много... :nez-nayu:

Ккал = 2063
Б = 104.3
Ж = 72
У = 239.3

Mihashka

yanurashka
по жирам и белкам заметно вылезла :nel-zya:

yanurashka

Mihashka
зато угли в норме :cool_cool:

Людмилк@

yanurashka писал(а):

Сегодня еды было много...

Мне нравится :-)

Я пока не доедаю, 2 дня как...почему не знаю, но обычно 1900 мало

Правила форума

yanurashka: Мой дневничок

Кто сейчас на конференции