Девочки, купила билеты на 4 февраля в театр муз комедии на 8 любящих женщин.
Пойдем с коллегами большой толпой.
Хочу в театр Афанасьева, в оперный сходить.
У нас шикарный оперный после ремонта, вообще атас.
И еще из положительных моментов - решила прогнозировать свой собственный бюджет, расходы планировать на месяц, завела файл - теперь буду вести.

Привет!
Анют, у нас есть группа, где Марыся для нас придумывает разные задания на неделю, за них начисляются баллы, и по понедельникам мы отчитываемся по весу. Маша собирает все в табличку, и мы видим свои результаты. А победители получают призы и поздравления.
Это здесь viewtopic.php?f=50&t=12460
Я не умею делать ссылки, оказывается...

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:
А, нет. Все нормально

Девы, привет!
Вес 91.8.
Утро - каша пшеничная, кофе
Перекус - кофе черный, 2 сухарика, долька шоколадки горькой
Обед - овощи тушеные, кабачковая икра и что-то мясное еще не решила
Перекус - творог 2,5% мягкий
Ужин - пока не знаю

Я наконец то сделала линейку.
УРА!!!

Вчера начала читать Мертвые души, блин почему все так по разному воспринимается, когда ты читала школьником и сейчас.
Удовольствие получаю огромное, то ли я так соскучилась по чтению, то ли не знаю почему

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Хотела поставить начало с 97 кило, как я тогда худела по осени, но решила раз новый год, начну с того веса, как начала.
И тоже сначала хотела поставить итоговую годовую цель - 75, потом решила, что лучше разбить дробно и поставить пока на 2 месяца - 85

Решила немного откорректировать свои цели, все-таки думаю 4 кило за месяц это слишком много и вредно.
Уменьшила на 1 кило.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
то есть к 01 февраля я буду 89 кило.
А вот к 1 марта вместо 85, буду 86.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
У меня получается до цели 89 осталась неделя.
И мне за неделю надо сбросить 2,9.
Чет много больно за неделю то.
Надо наверное корректировать планы.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Короче тогда вот так реалистично:
01.02 - 90
01.03 - 87
01.04 - 84
01.05 - 81
01.06 - 79
01.07 - 77
01.08 - 76
01.09 - 76
01.10 - 75
01.11 - 74
01.12 - 73
Я думаю это более реалистичный прогноз.
Как считаете?

Erra
привет, красотка!
3 кило в месяц - по-моему, очень комфортный темп :) быстро сбрасывать для кожи плохо
здорово, Аня!
побольше удовольствий для себя, любимой, поменьше нервов и печали

Erra
Привет! Удачи! Ех,а у меня 3 и в год ели получаетя. То ли я ленивая,то ли мотивация хромает на обе ноги

ЛизаBeta
чем больше начальный вес, тем легче сначала скинуть.
У меня подруга рост 175, вес 56, все никак скинуть 2 кило не может.

Suharic
спасибо.

Короче пошла в столовку купила рыбу под овощами.
ОБЕД - овощи тушеные грам 250, кабачковая икра 100, рыбка 150 грамм, винигрет - 100 грамм.

Анечка-красавица привет! Вообще-то 4 кг в месяц считается очень нормально. Но говорят - чем медленно снижаешь, тем полезнее - остановится

Ну, не знаю, девочки... 4 кг в месяц - это жесткий контроль за питанием и кардио-тренировки не меньше 5 раз в неделю (минимум по 40 минут).
Все-таки, я думаю, надо ставить реальные цели. А то потом грустно оценивать результат.
Итак, если ты иногда (редко-редко) позволяешь себе небольшие отклонения в меню (кусочек колбаски, печенька), и занимаешься, например, аэробикой 2 раза в неделю в свое удовольствие, то максимум, чего ты можешь добиться - это потеря 2 кг жира в месяц.