Алин,белок еще плох проблемами со стулом.

Мне она еще посоветовала иногда посидеть на белковом коктейле из аптеки! Я покупала "леовит". Вкусно! Только если сидеть, как там написано, то по-моему вес в плюс пойдет!!!! Я пила 3 пакетика за день! Но еще добавляла зеленый чай. Коктейль дает чувство сытости, а чай привычку есть забивает!
По-поводу стула, так у меня наоборот!!! Полностью нормализовался! Это когда долго белка нет - приходится Фитолакс покупать....

*Alina
Я села на гречневокефирную диету чтобы согнать отеки, и маленько двинуть вес, дать встряску организму, и меня волнует пузико. А еще я в мозгах наводила порядок, это был мой типа пост. И я пришла к тому, что мне не нужно 50 кг, о которых я очень мечтала.

Если честно у меня на протяжении этого времени со стулом постоянно проблемы. Я уже и ела отруби и разные препораты типо дюфалака и полезные бактерии. Сейчас пью линейка. Но это уже моя вина путем проб и ошибок я посадила свой организм.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Я тоже понимаю, что мне уже комфортно и организм сопротивляется, но цель уже так близко, я так хочу увидеть эту пятерку хотябы 58 и на этом весе гонять два кг.

Купи себе йогуртницу!! И делай домашний йогурт. Сейчас куча заквасок в магазине, да и просто на Активии термостатной можно делать. Пара недель и все наладиться!!! Мы подсели на домашний йогурт. Обожаем его! Никакого покупного не надо. А получается во много раз дешевле, вкуснее и полезнее.

А это идея, спасибо. Завтра посмотрю цены в инт.магазинах.

а мне вот интересно,,,в мультиварке можно его делать???
хотя где же я закваску-то найду

Как у тебя похудательно в дневничке Сказала Аня стрескав 5 печенек пойду и я посмотрю ск.йогуртницы стоят..

Ой, это тааак про меня... Похудела, устаканила вес и всё, топчусь на месте уже два года почти... Капец...
Надо наверное мне тоже взбучку себе дать... Да вот еды уже заготовила, проптдёт (вот так и живем)...

*Alina
Доброго утра и лёгкого денечка!