НЕдиетчица
Марина, убила наповал
Теперь буду сидеть и наблюдать, как мои родственники и друзья едят мои салатики

Я не знаю, как так получилось, но все мои родные и близкие тоже как-то сами по себе перешли на ПП
Я в августе домой приехала и была в шоке. Родной брат (20 лет) разжирел до 98 кг и стал в свои 20 лет похож на хряка лет 35-ти. Ну, я посмотрела, пофукала на него, но навязывать свой образ жизни не стала. Знаю, что невозможно навязать другому человеку свой "рецепт счастья". Я 3 раза в неделю - бегаю. Не важно какое время года, дождь, снег - по фигу. Или бегаю в зале. Ну и уже на вторую пробежку ко мне присоединился мой брат. Была удивлена, но не стала внимание акцентировать. Через неделю пришел ко мне и говорит "расскажи мне, что нужно кушать, чтобы похудеть".. рассказала. Объяснила маме, что и как надо ему готовить. И на сегодня мой брат весит 75 кг, при росте 182 и отлично выглядит Купил абонемент в фитнес клуб, будет форму лепить.. хотя ещё три месяца назад говорил "на фиг мне эти мышцы нужны, я же не качок". Так что не только дурной пример может быть заразителен
Это мы с братишкой

Мне в 67 отражение в зеркало больше нра...талии сейчас нет..и бока ..вобщем об емы.надо убирать.
.

Младшая сестра с зятем - тоже следят за своим питанием. Но в их случае меня не только их питание радует, но особенно греет душу, что моему племяшке (2 года), с пупенка прививают правильные пищевые привычки. Глаза радуются, когда ребенок просит у мамы морковку погрызть и пока ещё не знает про всякие там конфеты и прочую гадость, которыми мамаши пичкают своих детей сызмальства. С ужасом думаю о том времени, когда он всё-таки распробует эту дрянь Очень надеюсь, что к тому времени правильные пищевые привычки уже намертво в нем укоренятся
Мы с племяшкой


Добавлено спустя 41 секунду:

Тогда жду Ваше меню и КБЖУ.

[/quote]
Какие вы классные! И так похожи!
А на счет пп родственников... муж у меня из крайности в крайность бросается, то все, то ничего (при росте 186 бывает до 99кг). Дочь сильно не проконтролируешь, в школе и у бабушки большую часть времени находится (тоже 50 кг при росте 148 и 9 годах). Если только я своим примером покажу Может быть и клюнут...

Ну так отличная же мотивация

Темная_вода, спасибо

НЕдиетчица
Да, мотивация не хилая! Некоторым в зеркале отражение не нравится, а я на фото случайно так себя со стороны увижу: ну, тетка теткой! И бесит что ощущаешь себя дюймовочкой, а брюки только 54 размера налазят почему-то, платья вообще все раздала: шкаф открываешь, а там "чехлы для танка"
Раньше магазины не любила, а сейчас вообще стороной обхожу. Что-то я расплакалась)))
Но беда в другом, я обожаю готовить, от плиты не оттащишь, нравится когда с удовольствием, с притопыванием поглощают мою еду))) Кто-то курит, кто-то пьет, кто-то наркоманит, а я готовлю Своеобразная такая разгрузка...

Так это же отлично! Вот бери и придумывай интересные блюда, только правильные Тем более домашние должны питаться правильно, если ты им готовишь
Я тоже очень готовить люблю и первые два года как полоумная шастала по интернету, искала рецепты и "модифицировала" их под ПП. Всю жизнь одну куриную грудку вареную есть не будешь
Раньше, когда ко мне друзья в гости приходили, все просили приготовить что-нить национальное.. ну там.. борщ настоящий украинский, вареники с картошкой, щековину запеченную и прочее, чем богата национальная украинская кухня. А теперь, когда идут, просят "ты нам что-нить из своего ЗОЖевского приготовь" рулеты из куриной грудки с шампиньонами, куриные котлеты (а не привычные свинные), салаты просят без майонеза и всё в таком духе.
Я на своем МЧ сейчас отрываюсь в плане готовки.. печь очень люблю, торты там всякие, пироги.. ему это только в путь
Себе овсянку готовлю на воде, с творогом и курагой на завтрак, а ему - на молоке, с бананом, с медом.. жуткая сладкая гадость, бррр.. а его за уши не оттащить