Алиса Д: В поисках верного пути к стройности

СкромНяша

Алиса Д писал(а):

вот блин! зачем тогда вообще на этом сайте указаны данные по готовым продуктам, только путают

Привет!

Я тоже запуталась и пытаюсь сообразить, как теперь перестроиться на взвешивание до приготовления, потом после, а потом еще высчитывания порции... Никогда не дружила с математикой)) В общем я в растерянности! :du_ma_et:

НЕдиетчица

Цитата:

до приготовления, потом после

Зачем взвешивать и до и после?
Ну и еда должна быть ПРОСТАЯ (я уже устала это повторять, как попка дурак), тогда и считать просто.

Алиса Д

Девочки, всем привет!
Ура! После тяжелой недели наконец наступили выходные :-):

Я стрескала свою самую любимую еду - омлетик, выпила большую кружку кофе с молоком, посмотрела любимую автомобильную передачу. Жизнь прекрасна!!! :-|-:

Скоро поеду в магаз со списком продуктов для нового меню :) куплю и всякого разного масла

СкромНяша

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

до приготовления, потом после

Зачем взвешивать и до и после?
Ну и еда должна быть ПРОСТАЯ (я уже устала это повторять, как попка дурак), тогда и считать просто.

да куда проще, гречневая каша... тока готовлю я не на себя одну. и как тут посчитать по-другому, научите, пожалуйста!

Алиса Д

СкромНяша писал(а):

да куда проще, гречневая каша... тока готовлю я не на себя одну. и как тут посчитать по-другому, научите, пожалуйста!

да, оч интересно, как же посчитать правильно калорийность простой гречн.каши на воде 1:2

Endgi777

СкромНяша писал(а):

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

до приготовления, потом после

Зачем взвешивать и до и после?
Ну и еда должна быть ПРОСТАЯ (я уже устала это повторять, как попка дурак), тогда и считать просто.

да куда проще, гречневая каша... тока готовлю я не на себя одну. и как тут посчитать по-другому, научите, пожалуйста!

Полностью согласна, тоже не знаю как считать, когда готовишь на семью. Успокаиваю себя тем, что вес уходит строго по рекомендации врачей, не много и не мало.

А автору дневника хочу пожелать успехов и достижения цели :-):

НЕдиетчица

Цитата:

как же посчитать правильно калорийность простой гречн.каши на воде 1:2

Взвесить сырую крупу, а потом сварить. В чем сложность?
Нет, ну если это так сложно, то можно ещё больше усложнить себе задачу и считать готовую кашу. Я так не делаю, поэтому не знаю, как это делается. И ломать себе голову тоже не хочу. У меня сложные блюда считает программа, в которой я считаю свой рацион.

Endgi777

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

как же посчитать правильно калорийность простой гречн.каши на воде 1:2

Взвесить сырую крупу, а потом сварить. В чем сложность?
Нет, ну если это так сложно, то можно ещё больше усложнить себе задачу и считать готовую кашу. Я так не делаю, поэтому не знаю, как это делается. И ломать себе голову тоже не хочу. У меня сложные блюда считает программа, в которой я считаю свой рацион.

А что за программа?

Nata_PP

Алиса Д
Endgi777
СкромНяша
Рассказываю: взвешиваем сырую крупу, потом готовую и взвешиваем свою порцию и дальше считаем пропорцию:
общий вес сухой крупы - вес готовой крупы
Х вес вашей порции сухой крупы - вес вашей порции готовой крупы

Например 100гр с.кр. - 250гр г.кр
Х с.кр. - 100гр с.кр.
Х= (100*100):250=40гр с.кр.

Я так вначале заморачивалась, я люблю точность. Но мне проще отварить себе быстренько отдельно и знать точно вес сухой крупы. Приблизительно не люблю считать, тогда теряется смысл в подсчете КБЖУ

НЕдиетчица

Цитата:

Но мне проще отварить себе быстренько отдельно и знать точно вес сухой крупы. Приблизительно не люблю считать, тогда теряется смысл в подсчете КБЖУ

Категорически поддерживаю! :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Endgi777 писал(а):

А что за программа?

http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

Правила форума

Алиса Д: В поисках верного пути к стройности

Кто сейчас на конференции