Всем привет)
СкромНяша
, значит время ещё не подошло.Насиловать свой организм не надо. Если совсем не хочется, то подожди.
И главное:гначинай постепенно.Вон Вася у нас на работе отжимается(лась) от косяка или приседает (ла) каждый раз, когда ходит "в дамскую комнату". Я считаю супер привычка для начала:и не напряжно, и вроде бы спорт. А потом как втянешься, можно походить с Лесли.Это ходьба на месте.Тоже хорошая штука для начинающих.Я вот недавно нашла 10-минутную зарядочку на ютубе,делаю по утрам.

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Думаю думу... Вот вчера практически ничего не ела, а вес плюсанул на 200 грамм! Это как так?!?У меня, считай, разгруз был. Не понимаю! КД жду, может жидкость задержалась?
Сегодня опять с едой фигово. Не лезет ничего.

Никак в толк не возьму, почему тут почти все ежедневно прыгают на весы?
Что вам это дает? 100 грамм отвес - весь форум кричит "ура", 100 грамм привес - все сочувствуют, будто умер кто-то..
Реально, может кто-то объяснить? Ощущение, будто для большинства вся суть ПП в этих несчастных 100 граммах отвеса утром.

НЕдиетчица
не знаю как все, но за себя могу сказать.
Я по взвешванию ориентируюсь:из-за чего может быть привес. Анализирую: что можно есть, что нельзя...
Иногда мне надоедает, и я не взвешиваюсь вообще, только к конкурсам местным.
И я думаю, так у всех.

Лимон4ик
Доброе утро!)) О, я тоже на работе немного приседаю, во время перерывов...а дома по выходным совсем не тот настрой
Ходьба на месте?! Никогда не слышала, но меня это заинтересовало...

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:

вот и у меня тоже самое...ну и + ежедневный контроль меня дисциплинирует!

СкромНяша
посмотри в интернете видео с Лесли Сансон. Там ходьба в милях: одна, две, три и т. д. Попробуй.Начни с одной мили. Может и втянешься?

А я вот реально не могу понять тех, кого беспокоит, кто и сколько раз взвешивается. Вам не все равно? Почему вообще кого-то должен этот вопрос тревожить?
Да пусть взвешиваются на здоровье хоть трижды в день. Ведь каждый делает то, что ему нужно.
И никто никого не принуждает вместе с остальными выражать свою радость по поводу -100гр или свое сочувствие по поводу +100гр. Ведь так?

Мне? Всё равно. Потому что пользы и конструктива в этом - ноль целых, ноль десятых.
Но моему внутреннему натуралисту всегда была интересна природа поступков человеческих. Особенно, не имеющих никакой логики и пользы.

Лимон4ик

большое спасибо! обязательно гляну...

Тёмная вода, каждому своё, конечно. Я понимаю.
Но мне удивительно, что людям в массе своей лень просчитывать своё меню за завтра, зато наблюдается такая зависимость от цифры на весах. Это же не жизнь, а кабала какая-то. На мой взгляд. В женском организме в течении месяца вода может гулять по 1-1,5 килограмма туда-сюда.
Лично я вообще во второй фазе цикла не становлюсь на весы аж до момента, когда КД закончатся Потому что знаю, что цифра будет необъективна.