Фрекен Снорк

Вчера после гидромассажа зашли с подругой в Синнабон. Это та самая хорошая подруга, поэтому она сразу спросила, можно ли мне туда. Я ответила, что ради эксперимента можно, главное, не скупать весь прилавок. Взяла салат и одну маленькую булочку. Почти вписалась в коридор, естественно, что перебор по жирам. Булочка на вкус, как и была, - маргарин+сахар Больше не хочется)) Из-за калорийности булочки речи о каких-то овощах-фруктах не было. Почитала про большие булочки - они вообще по 1200 калорий! Ужас! Домой после гуляний вернулась поздно, но подумала, что это не повод отменять ежедневную ходьбу. Прошла свои 10 км и окончательно вернулась домой уже только к 11.

Вчера был контрольный понедельник, однако радикального снижения веса не было. И вообще, вес стоит.

Сегодня думала, что весы обидятся за вчерашний день, но нет - у меня новая победа: 88,8! Ура, товарищи!

Для мотивации. Не нашла, как прикреплять в блог.

Поздравляю с победой!

Васёнка

Спасибо, Танечка! Каждый килограмм, от которого избавляюсь, такой трудный. Вспоминаю, сколько слез и неуверенности связано с ним. Для меня, как и для всех, наверное, это очень важно - худеть. Становлюсь счастливее с каждым днем и мне действительно начинает нравиться свое тело!

Фрекен Снорк
Ура Умница =)))
Мотивашка супер!! Отражает нашу действительность ... мы сами себя создаем и строим свое тело!!!

УРААААА! С новой победой!)))))

Ты молодец, что весь прилавок не скупила Умничка!))

А как ты себе маршрут на 10 км составляешь?) я вот думаю, что тоже стоит попробовать) пока что после работы я пешочком только километра 3 прохожу ну и километра полтора с утра... надо повышать ставки, как ты!)))

feder

Я сама очень-очень рада!

Native_32

Спасибо!
Я купила шагомер, он все высчитывает. Первые разы на каждом повороте смотрела, сколько шагов, км и калорий, теперь приблизительно знаю, сколько надо пройти. Начала ходить в марте - проходила шестую часть того пути, что сейчас прохожу. Тяжело было, джинсы впивались, ноги гудели, пот рекой, одышка. А сейчас вообще бодрячком и нет мыслей "Остановлюсь-ка посидеть и отдохнуть". Единственное, когда хожу поздно вечером, засыпаю на ходу в прямом смысле

Вчера был очень суетной день и готовить было некогда, поэтому заказывали готовую еду, но я сильно не перегибала палку! К сожалению, дела закончились очень поздно, но я вышла прогуляться и до начала ливня успела пройти половину дневной нормы. В сумме с физической активностью в течение дня трата калорий должна достигнуть ежедневной планки.

Сегодня с утра стало плохо, сижу целый день дома. Боюсь, не смогу выйти на ежедневную "прошажечку". В первый раз почти за месяц!!! От этого грустно... Попробую хотя бы массажик поделать.

Источник плохого самочувствия и вынужденного сотрудничества с тайной комнатой выявлен - морковный сок. эээх!