Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 17:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 327 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2015, 23:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
malgojo писал(а):
СлоникЛена, привет!

Рада, что твоя поездка удалась :-): . (Нам хочется фотографий)
А о паре грамм что толку переживать? Может это в тебе впечатления отложились? :a_g_a:

Удачного дня!

Привет :-): Поездка действительно удалась! За 3 дня пол- Москвы облазили)) фоток получилось больше тысячи, даже не знаю, какие выбрать, потом выставлю. Москва- очень классный город, конечно, Питер тоже ничего, но погода здесь слишком пасмурна, а в Москве я за 3 дня загорела так, как за все лето в Петербурге не получилось.))

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 14:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
lapsi писал(а):
СлоникЛена
Привет! Я с ответным визитом :-):
Какая ты молодец! Я, кстати, тоже из роддома вышла с весом 72 кг. И уже третий год худею-худею и все никак.

Ничего, все у нас получится. Обязательно!

Вчера я закончила третий уровень 30 дневки, сегодня начинаю Похудей30, тоже Джил. Хотела замериться, о лента куда-то потерялась, а весы показывают разницу в 3 кг, хотя я только недавно новые купила :ny_tik: Видимо, мой вес не выдержали ,вот и полетели :-) Вчера по привычке днем я ела мало, а вечером отъелась :ny_tik: Привычка осталась, видимо. Сегодня целый день ем, чтобы вечером не сорваться на еду.

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 23:16 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
СлоникЛена

Цитата:
Сегодня целый день ем, чтобы вечером не сорваться на еду

И как? Получилось? Какой у тебя пимерно коридор? Что ты ешь чтобы чуствовать себя сытой?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 23:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Мое меню:
завтрак- геркулес с изюмом и медом
Обед- гречка с печенью
Обед2- гречка с печенью
Обед3- опять она же :ta_n_cor:
Ужин- полная тарелка 5%творога со сметаной и медом.
Конечно, меню не идеально, фруктов и овощей не было почему-то :ny_tik: Но все равно, я довольна, что вечером не наелась.
А коридор КБЖУ я не считаю, раньше считала, но сейчас все руки не доходят купить новые кухонные весы вместо поломанных старых. Смотрю только, чтобы белок был и жиры полезные.

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Кстати, сегодня начала первый уровень похудей30. По мне, так он намного легче Стройной фигуры. Если кто планирует заниматься с Джиллиан, начинайте именно с похудей30. Единственное, в инете нигде нет перевода видео на русский, только на английском. Но я просто повторяла за девушками.

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 00:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
Меню хоть и не разнообразное, зато без вредностей. Все как положенно. И ужин без углеводов практически. Я пока так не могу, я одними белками не наедаюсь совершенно. А еще ты молодец что придерживаешься 5-разового питания. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 13:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
lapsi писал(а):
Меню хоть и не разнообразное, зато без вредностей. Все как положенно. И ужин без углеводов практически. Я пока так не могу, я одними белками не наедаюсь совершенно. А еще ты молодец что придерживаешься 5-разового питания. :cool_cool:

Спасибо! Да, питание разнообразием не отличается, пока. Ничего, завтра муж на рынок за фруктами-овощами поедет, буду фрукты килограммами есть :-)
УРРРРРРАААА! У меня сегодня вес перешагнул отметку 65кг. 64,8!! :-) :cool_cool: :men: Я даже потанцевала :dan_ser: , когда увидела! Теперь новая цель- 64кг до конца августа. Постараюсь сбрасывать помедленнее, а то вредно быстро сбрасывать, тем более, после родов.

Добавлено спустя 13 секунд:
lapsi писал(а):
Меню хоть и не разнообразное, зато без вредностей. Все как положенно. И ужин без углеводов практически. Я пока так не могу, я одними белками не наедаюсь совершенно. А еще ты молодец что придерживаешься 5-разового питания. :cool_cool:

Спасибо! Да, питание разнообразием не отличается, пока. Ничего, завтра муж на рынок за фруктами-овощами поедет, буду фрукты килограммами есть :-)
УРРРРРРАААА! У меня сегодня вес перешагнул отметку 65кг. 64,8!! :-) :cool_cool: :men: Я даже потанцевала :dan_ser: , когда увидела! Теперь новая цель- 64кг до конца августа. Постараюсь сбрасывать помедленнее, а то вредно быстро сбрасывать, тем более, после родов.

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 21:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
СлоникЛена
Цитата:
УРРРРРРАААА! У меня сегодня вес перешагнул отметку 65кг.

Поздравляю! :cool_cool: Молодец. Но на фрукты все-таки не налегай.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 23:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Нееет, скоро лето закончится, так что надо наедаться! :-)
А я сегодня траванулась. :ny_tik: Весь вечер тошнит и слабость...Состояние Бееее! Даже занятие опять пропустила..Начала делать упражнения и что-то плоховато стало. На улице прогулялась, вроде стало легче.

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2015, 08:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот фруктов ягодок налопалась на ночь и оппппааааа 72 :cry_ing: блин как же достало как неваляшка туда сюда....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2015, 11:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
Фрукты, это конечно не то же самое что конфеты и шоколад, но все-таки лучше в первой половине дня.
СлоникЛена
Выздоравливай поскорее :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 327 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, Алла291185, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, nikola001, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB