Мария255привет!заходи ко мне в гости!я Джил занималась 3 года назад.то результаты хорошие были,до 56 кг согнала.а сейчас для меня она очень активна из за множество прыжков. поэтому ищу что то похожие, но не так активно. вот с полячкой мне пока интересно и спокойнее у нее упражнения,хотя я вся мокрая.

tataliy40
Танюша, привет! А ты с Зузкой систематически занимаешься? Объёмчики не замеряла перед занятиями?

Лена привет!ты как в воду глядишь.я сегодня встала и замерила свои объемы .а с Зузкой я не каждый день занимаюсь.даже и не знаю как лучше,тут еще сала на боках много не хочется качаться,а то в объемах увеличуся. надо чтоб и кардио было, поэтому нашла тут у девочек видео с полячкой то для моих колен нормально.(то что не могу делать не делаю)но она не такая активная как Джил.а так чередую то Зузка,то Эва. но я только начала недавно,поэтому замерилась и буду каждую неделю вести отчет.
от 77
об98

вот сегодня весы опять показали 61 кг.пока ничего не меняю,чтоб вес закрепился.вчера занималась с полькой.

у меня стимул появился в августе хотим поехать на море,как Бог даст,все сложится и поедим всей семьей.

Море - это здорово! Куда планируете поехать? Мы тоже думаем с ребенком съездить двумя семьями на море, но в августе вроде как и здесь неплохо, а с сентября он в садик начнет ходить - боюсь этими разъездами сбить ему адаптацию к саду. Может, в октябре вырвемся куда-нибудь...



Взяла себе на заметку, попробую тоже как-нибудь вместо Джил.

tataliy40
У меня тоже стимул перед морем, мы 31 июля едем в Абхазию. Поэтому объемы даже важнее, чем вес.

мы поедем в Бердянск на Азовское море.мои родители только приехали,то очень довольные.море теплое,с детьми там будет хорошо.

http://yandex.ua/video/search?filmId=rB ... ath=wizard
занималась сегодня опять с Эвой,супер мне понравилось

так сегодня весы показали 61,3кг.занятия хочу с Зузкой.надо подобрать себе упражнения. делала детям яблочный пирог с яблоками постный - вкусный,что сама не удержалась и съела кусочек.поэтому надо сегодня позаниматься.на улице опять дождь,все в огороде болеет от переизбытка влаги.да,но ничего не сделаешь

http://vk.com/videos-78712791?section=a ... m_55632004
http://vk.com/videos-78712791?section=a ... pl_album_6
сделала две тренировки с Зузкой,все ок потихоньку возвращаю физ.нагрузку свою,а то со всем охляла.