Хороший у тебя муж... прям золото))) правильные слова говоришь

И так, отчет за сегодня! 24/06/15
Хм... даже не знаю с чего начать... ну, спортом мне не удалось сегодня заняться вместо этого я квартиру убирала...
Но завтра утром, я как огуречек в спортзал
В последнее время начала замечать на себе все больше мужских взглядов, что очень радует... а сегодня еще и на свидание позвали в субботу Посмотрим, что из этого выйдет)

Ну а теперь о питание сегодня... как-то странно получается... вроде калорий мало сегодня съела, а чувствую что весь день сегодня жвала

Lady_Suslik
Муж у меня золотце. Только не все так считают - для большинства он деспот и тиран!
И будем ждать подробностей со свидания!!!

Ну и пусть считают главное чтобы тебе было хорошо)
А со свидание никаких подробностей нет, потому что самого свидания не было... он про него просто забыл... ну это так если коротко

Lady_Suslik
хм... цензурных слов нету... а ругаться не хочу в гостях, да и... я же леди

Да лааадно... я сама уже выругалась... правда тоже тихо... я же тоже леди

Ну а теперь немного отчета за последнее время...
И так, держалась я красиво, соблюдала питания и спортом занималась (ну когда успевала).
Во вторник вывехнула руку, защищалась от одного "гада", ой ну то есть друга, который решил испугать меня. В конечном итоге пострадала я, а он получил циркальное представление в моем испалнении...
На самом деле это действительно было смешно, но в тоже время грустно...
Позавчера утешала подруга, которая рассталась с парнем, доутешалась до моего привеса в 600 гр. Я немного ошалела от такого, но оно не удивительно мы очень много выпили и сожрали, в итоге сейчас делаю что-то типа разгрузки на диете 6 лепестков.
Вчера был первый день - рыбный:
Ела семгу и 2 помидорки черри съела, не сдержалась
По калорийности вышло: 527 кл.
Б: 49,7 Ж: 32,5 У: 9,1

Сегодня второй день проекта, так сказать - он у нас овощьной... врера когда готовила салат аж слюнки текли, очень овощи я люблю)))
Из овощей взяла следующие:
Листья салата
Кольраби
Огурцы
Помидоры черри
Перец желтый сладкий
Петрушка
Капуста

Настроение у меня отличное, не смотря на то что жутко хочу спать, но это из-за того что последнее время очень много работаю и не высыпаюсь... завтра отсыпаться буду... ну, если получится)

Я слышала про эту диету! Потом поделись впечатлениями!! Поеду в отпуск- буду маму худить

Суслик, привет!
527 ккал? Это же едва хватает на то, чтобы ноги передвигать
Как разгрузка может и ок, а потом как из этих лепестков "выходить"?
Ну ты расскажи потом как оно, и сколько получилось сбросить.

Ох, что-то я совсем замаялась в последние дни))) Сегодня я дома и есть время отчитаться...
И так:
03/07/15 - 2 лепесток - овощной день.
Все было здорово, весь день ела только салат и наслаждалась каждым кусочком. Все таки люблю я овощи...
Вечером пригласила родителей к себе на ужин и тут понадобилось все мое самообладание и ДА!!!! Я справилась!!!
При готовки я только готовила и ни-ни... ни кусочка не попробовала, а готовила я вкусные вещи, парочка салатиков, картошечка, курочка запеченная под соусом и конечно же запеканка и яблочный пирог... ух какие же вкусные запахи были в квартире...
Я собой почти горжусь... а почти потому что все таки две ложки сырного салата я съела...
Но кроме этого большее ничего... потом подруга пришла она пила кофе ела пирог, а я пила чай и только
Это наверное первый раз что я могу так держатся... чему оооочень рада)))
Итог:
Кал: 568 Б: 26,2 Ж: 20,8 У: 76,5

04/07/15 - 3 лепесток - куриный день.
Здесь вообще не чего рассказывать разделила 500 гр грудки на 4 раза и съела. Вот и все)))
Итог:
Кал: 569 Б: 118,4 Ж: 9,5 У: 2,6

Сегодня у меня опять углеводный день, я выбрала овсянку.
Пока решила не взвешиваться так интереснее будет)))


конечно во вторник дам полный отчет за все дни и заодно результаты представлю)))


Привет дорогая)


Ты знаешь, я себя нормально чувствую) но вот только спортом не рискую пока заниматься...


Ну вот как раз разгрузку я и делаю...
Вот как раз сейчас ищу как выходить из нее