Хорошо выглядишь! Думаю пару кг еще сбросишь и больше надо.
Если аллергия не первый год, то таблетки с каждым разом все меньше эффекта дают. А аллергия на что у тебя , полиноз?

Спасибо!
Думаю 2 кг маловато, а вот 4 будет в самый раз
Аллергия полиноз. Так что невероятную красоту: цветение яблонь и вишен я смотрю в основном из окна.
Съела 10 гр шоколада. Сегодня такой день, что совсем без него не обойтись, так что пусть лучше днем ;)

У меня такая же беда. Только на какие именно деревья понять не могу. Вишни у нас уже отцвели, так что точно не плодовые. Подозреваю березу, липу. У меня ровно с начала и до конца мая эта бяка. Соплями обливаюсь и глаза чешутся. А таблетки с каждым годом все меньше помогают, т.к. организм к ним привыкает. Я в этом году на местные аэрозоли перешла КромоГексал. Вроде нормально помогает.

Отчет за сегодня писать неохота, но придется.
Продукты были правильные, здоровые но в огромных количествах. На ночь съела где-то полкило овощей гриль и в салате (без заправок), белок: индейка и креветки -тоже неплохо. Очень трудно было вести сегодня контроль и учет. Взвешивала только вредности и серьезную пищу, овощи летели в меня прямой наводкой. Завтра боюсь вставать на весы.
Из вредностей за день 10г шоколада утром и 30г красного сухого вина, сильно разбавленного водой вечером.
Фото



[more]








Ужин: на самом деле, овощей было съедено раза в 2 больше.

SuaveAngel Приветики!
Как у тебя все красиво и вкусно!!!КЛУБНИКА!!!ААА!


Кстати, по фото заметно, что ты похудела. Ты сверху (как по мне) так худенькая... Низ - немножко дожать и все...
Скажи, а что это за танцы ты посещаешь? Давно танцуешь?

SuaveAngel
ох мне б такую талию а у нас еще не цветет ничего...багульник только вот на праздники порадовал и все

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Re: SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений
сравнила фотки - да ты что,сразу видно в районе талии-живота "постройнение" ...это когда каждый день смотришь на себя в зеркало,незаметно,так что успешно идешь вперед,а это здорово!

Добрый день!
Приятно слышать, что какие-то изменения в теле есть. Но работать еще и работать.
Сегодня весы снова показали +700 Итого: за неделю с небольшим: максимум 63,7, минимум 61; сейчас 62,4. А вчера ведь был час аэробных тренировок...
Ужасно сильный жор, наелась вредностей. Как же хочется, чтобы это состояние поскорее закончилось! Хочу снова нормально питаться, а не нападать на все, что плохо лежит.

Какой-то совершенно суетной день - не выдержала его, под вечер не внесла данные, не успела. Но в 1500 уложилась, хоть и перебрала по углеводам сильно. Что радует, ПМС закончился, КД пошли в полную силу - завтра надеюсь на более адекватное состояние. Хотя сладкого скорее всего избежать не смогу. Но пора заканчивать халтурить, завтра снова в строй с фото - очень надеюсь! а то не снимая столько всего в рот в виде "попробовать" лезет.
... И даже халтуря вести дневник полезно: вспомнила, что нужно отчитаться о каких-то шагах для пользы тела - выпила кальций. Сейчас еще пару сывороток на лицо и спать.
И еще: нужно вести дневник расходов денег, а то утекают куда-то, несмотря на то что мы с мужем работаем над их притеканием вроде как старательно. Так что буду отмечать в отчетах еще и "заполнила расходы"

Доброе утро!
Вес стоит - без изменений
Хочется на ручки, шоколада и быстро похудеть. Достижим прям сейчас только шоколад, но тогда остальные два пункта отодвигаются.
Завтрак - творог с консервированным ананасом, бананом и сливками.
300 ккалл., БЖУ 24-11-24

Лена привет!
Я к тебе в гости! А тут тааакооое! Как красиво все блюда оформлены, какие красивые фотографии! У меня сразу комплекс голос подал, что у меня руки из *опы растут и фоткать не умею :)