Dmitrii87
день только начался, а вы уже съели 1000 ккал? Или вы так уверены,что съедите только 1000? не понимаю...

Лимон4ик
Да, я утром всё съедаю.

Дима, рада, что у тебя всё сдвинулось!)) Я вот в последние дни частенько 1000 ккал ем вместо положенных 1700-1800 (просто не хочется еще раз есть) - а вес наоборот "встал". Ну, уходит там по 200 г или вообще "стоит".

Хорошо, что у тебя сдвинулось. Не сдавайся!)) Было бы здорово, если б ты рассказал, как ты себя чувствуешь теперь, заметны ли изменения - при ходьбе, дыхании или чем еще, какие ощущения))

Aliana
Большое спасибо. Всё стало легче.

Dmitrii87
а поом целый день не ешь?!?

Ну, хорошо. Если вдруг заметишь какие-то неполадки - сообщай нам, пожалуйста, не бойся злопыхателей! Я думаю, люди все равно попробуют помочь советом.

А от себя - слушай, ну ты выпивай на ночь хоть стакан кефира, это же совсем немного! И пищеварение будет лучше, и приема пищи будет хотя бы два, с одним приемом пищи ты себе обмен веществ еще больше угробишь.

Я слышала, что мужчинам проще совсем отказаться от еды, чем есть "почаще и понемножку" (частичные ограничения легче даются женщинам). Однако всё же хотя бы яблоко и кефир я бы оставляла на день и вечер - чтобы не затух обмен веществ.

День 33 - 22.05.2015
Вес: 110.1 кг. Привес: 200 г. Питание: 1000 ккал. Такие пироги.

День 34 - 23.05.2015
Вес: 109.8 кг. Отвес: 300 г. Питание: 987 ккал.

День 35 - 24.05.2015
Вес: 109.6 кг. Отвес: 200 г. Питание: 1000 ккал.

Дима клон Рыси