Dream30
Спасибо за ценный совет! Я Люда прошу прощения, что в твоем дневничке свои вопросы решаю...

Девочки я только ЗА решайте наши вопросы .

Как всё правельно сказано . кусок хлеба колбаска сыр и гарниры с котлетами . Поел наел и всё . А тут нужно много есть полезных продуктов

У меня сейчас гарниры - брокколи, стручковая фасоль, капуста (очень люблю тушеную кислую) и прочие товарищи. Замучаешься ложкой махать, пока коридор наешь

Бывшая Крутышка У меня ещё плохо получяется наесть свой коридор ., правильно . То во время не впишусь , то забегаюсь и забуду перекусы .Составлять надо всё как Дина на день , и потом следовать записям .

Я Люда
Да, я тоже хочу меню на пару дней вперед накидать, и подправить если что можно будет, и продукты докупить.

Да не может этого быть! С чего ты взяла, что это жир? Ты каждый день взвешиваешься? Это очень нервирует (по себе сужу). В этой сложной химической лаборатории (нашем организме) много чего происходит.Может жидкости какие ему нужны сейчас, может в кишечнике не полностью очистка была. Не паникуй! Я вместе с Диной Dream30
дневник Ирон читаю, и как то уверенность моя крепнет, что если делать все правильно, не отступать, все получится. Почитай, девушке 53 года, похудела на 58кг и еще хочет. Жалко, что заходит теперь редко, но так как я в начале пути, но мне лично ее именно начало и интересно.И так живо все пишет, заразительно.

Пойду и я почитаю к Ирон Нет, я уже успокоилась . Сейсяс ............. побежала к сладостям ............ НЕ ДОЖДУТСЯ ! Я поодолжаю ВОТ !

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Бывшая Крутышка
А ГДЕ ТВОЙ ДНЕВНИК ?

Девочки помогите в дневник Ирон попасть . Фото смотрела захотелось почитать .