Нёмка
это проблемы, Джилл))))

JuliaVskaya

Привет, сгонишь ты свои 300 гр в сегодняшний вечер.

Блондинка25
твои слова да Богу в уши))) спасибочки!

Если что до 16.40 готовы тебя в спортзале онлайн поддержать. Например я, не замечаю время если смотрю в телефоне что-то в процессе ходьбы на дорожке. При беге, это конечно сложнее.

катюффка
спасибо. ох-ох-хошечки....выхожу позориться)

не трусь! все когда то так же в зал пришли!

в общем девочки, я не поняла что это было....на беговую дорожку меня не пустили еще.....была разминка. были гантели, палка с ними наклоны, жимы, были тренажеры на плечи , руки, грудь, пресс, спину, ноги.... по 15 раз по 3 подхода... вокруг все красивые подтянутые и от 18 до 25...я с тренером самые старые в этом зале)))) но деньги я заплатила - месячный абонемент....чтоб не сбежать... завтра посмотрим будет ли у меня хоть что-то болеть после физ. нагрузки.....что-то я ее особо не почувствовала....завтра пойду "бродить" по району))) обещают у нас +15...

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
пошла съем что-нибудь чтоли....

молодец, что позанималась. сегодня хорошо бы в ванне полежать, чтоб завтра не болели мышцы.

катюффка
спасибочки, дорогой мой контролер)))