Skaska: Мой дневничок ❤️

Олюшка08

skaska,так вкусно готовишь.Наверное любительница))или повар по профессии)
думаю за счет велосипеда в добавок завтра будут очень неплохие результаты,точнее отвесы :check_it:

skaska

Олюшка08 :-|-:

Я не повар ..... просто к 40 лет научилась :hi_hi_hi:

..... вернее была вынужлена готовить для семьи, ну и на кухне пришлось поработать. Чесно говоря, если бы была моя воля, то я вообще бы к плите не подходила ..... даже когда с мужем познакомилась, то предупредила, что готовить не буду :-)

..... Но так как в магазинах продают всякое, лишь бы продать, то хочешь или нет приходиться готовить более натуральную пищу .... а по профессии я помощник медсестры ......
А отвеса так и не было :-(

...... вес стоит уже 3 день ..... меня это тоже радует,не поднимается, а значит закрепляется. Я заметила, что перед взвешиванием лучше не тренироваться и не давать лишнего стресса для организма ..... а дня два хорошо высыпаться.

Олюшка08

skaska,какая молодец :a_g_a:

это да..сон играет очень важную роль в похудении и способствует ускорению процессов!
главное,что не подымается :check_it:

удачи тебе :-):

skaska

Олюшка08
Спасибочки, удача она никому не помешает .... тебе тоже желаю, уверенно и верно снижать вес
Сегодня ребёнка водила в школу плавания в 13.30..... запаслась небольшим перекусом для себя и детей, но совсем не ожидала, что задержимся в центре. В 16.00 встретили мужа и в "MAX"(Макс) тоже, что McDonald’s ..... заказала только кофе, 2 печеньки овсяные были с собой ..... так рада, что конкурс не дал мне съесть лишнее :ya_hoo_oo:

..... а так шейка черничного хотелось. Подумала, что вчера мягкое мороженое, а сегодня шейк :ne_ne_ne:

точно перебор будет

skaska

Меню за вчера

...... и сегодня

Олюшка08

skaska,спасибо)это да)
молодец.так держать :bra_vo:

заходи в гости ко мне в дневничек,буду рада видеть :-):

Олюшка08

Доброе утро,хорошего дня тебе! :-):

skaska

Олюшка08
Спасибо!
Сегодня забылась и выпила воды, аж 2 раза ..... всё равно взвешалась ....подозреваю, что вес стоит
После недельного перерыва начала снова пить соду .... просвятилась информацией из интернета и поняла, что делала не так ..... исправилась :a_g_a:

И пусть день пройдёт у нас отлично...... без зажоров. Идём к цели!
Моя цель на сегодня ..... уложиться в 24 пункта и набрать белков хотя бы 60 гр.

skaska

Олюшка08

skaska,а для чего ты используешь соду?)поделись ка)

Правила форума

Skaska: Мой дневничок ❤️

Кто сейчас на конференции