Спасибо! Я уже тоже так подумала. Немножко поела, но у меня всё равно недоборчик получился.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Я вот тоже так решила! А вообще, хочу попробовать устроить себе всё таки разгруз на молокочае в день, когда треньки не будет.

Даа, я тоже все собираюсь попробовать этот чудо молокочай.. Пока что собираюсь с духом

Девочки, всем привет! Сегодня у меня был очень насыщенный день , а потому на форум заходила только чтобы еду внести. По питанию у меня сегодня проблема только с жирами, но это из-за орехов, думаю, что ничего страшного.
Сегодня у меня была последняя тренировка с инструктором, рекомендации и план занятий на 3-4 недели получила, теперь сама буду как-то работать над собой Боязно как-то...
А ещё завтра в конкурсе отчёт. Вот интересно, у меня хоть какой-то отвес будет? Как то тоскливо на месте стоять , уже вторая неделя пошла.
Честно говоря, расписывать много сил нет, так что сейчас займусь собой и спать! Постараюсь ещё по дневничкам пройтись, если к кому не загляну, пожалуйста, не обижайтесь

Эх,у меня тоже в этот раз с весеним Фрешем не складывается,наверо ещё и штраф придется отдавать!

Девочки, всем доброе утро!
Сегодня весы меня наконец порадовали. Сегодня -300г. после последнего взвешивания И это при том, что я сегодня отекла как не знаю кто (чайку перед сном выпила кружечку в 300г ). Больше не буду так делать Я так счастлива, надеюсь, что вес всё таки начал снижаться и это стояние длиной в 2 недели закончилось!
Сегодня у меня по плану Лэсли 5 миль, правда после вчерашней треньки еле ноги передвигаю Но надо сделать, а значит обязательно сделаю!
Желаю всем посетителям моего дневничка удачного дня!

Татуся86, поздравляю. Рада за тебя!

Спасибо, Диночка! А то у меня уж руки стали опускаться Так что разгруз пока отменяется, чему я тоже очень рада. Буду продолжать питаться и заниматься по плану, и медленно, но верно двигаться к намеченной цели!

Доброе утро, Танечка!
Продуктивной пятницы тебе!
И с отвесиком!

А ты с тренером по поводу разгрузов консультировалась?
Просто для меня лично - если ты коридор не превышаешь, то смысла в них нет... мне кажется разгрузы можно делать, после праздников каких то, когда ты коридорчик хорошо превысила... но это мое мнение

Спасибо, Мариночка! Честно говоря, с тренером по этому поводу не разговаривала. Это я сама для себя так решила , что если ещё неделю буду на месте стоять, то попробую, чтобы хоть как то его подтолкнуть. А поскольку вес всё-таки пошёл вниз, то разгруз отменяется
И спасибо тебе и всем девочкам за советы, для меня это очень ценно! Так что, пожалуйста, высказывайся если что то считаешь не верным. Я ж только учусь договариваться сама с собой