Рыжиковое? Первый раз слышу!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Я салаты не делаю, просто режу овощи и сервирую... Особой популярностью пользуются: сельдерей черешковый, перец сладкий разных цветов, авокадо и морская капуста.

поздравите меня! Сегодня у меня ровно минус 24 кг, если верить информеру. На работе начальник вызвал к себе и доверительно - вкрадчиво выведывал, как я это делаю...
Почему я веселый такой а не страдалец...
Я ему сказал, что похудеть сначала надо в голове, а тело будет стремиться в норму вслед за этим. Но он требовал каких то рецептов ...
Я остался непонятым.
Но и ладно. Впереди еще дорога в 17 кг и ее надо пройти. И заняться наконец физкультурой.
Всем здоровья и успехов!

РЕСПЕКТ!!!!
Вам, мужчинам хорошо...у вас тестостерону умотаться...и эстрогены не мешают Повезло!!!

Да, повезло...

Даже если ты ему распишешь все что ты сделал для достижения свой цели - тебе не поверят и будут спрашивать про чудо таблетку )))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Молодец!

Да, точно! Спрашивали про чудо таблетки

Привет!
Почитала твой дневничок. Местами забавно, местами полезно пишут тебе. Тоже БЖУшничаю.
Согласна, БЖУ держать тяжко норму, кругом одни углеводы. Тож спасаюсь подсчетами.
Итак........
Лень возвращаться, цитатить. Было тут про как не есть, если охота. Помогает при приступе жора (когда норма по БЖУ и ккал, а не голодовка!) прополоскать рот и горло хол. водой с добавкой непищевого (невкусного тобишь) вкуса, к примеру ополаскиватель для рта сильно выраженного вкуса мяты или травы заварить (я хвойные не люблю, от них и аппетит уходит) или масла на полстакана воды накапать хвойные масла натур. продукт типа пихтовое (вообще жесть) 2 капли или сосновое (получше по запаху). Ну что-то из этой серии сами подбираете что кому подходит.
Ни в коем случае ни ваниль и прочие приятности аппетиту.

ЗЫ
рыбалку обожаю с детства, много почитала у тебя знакомого и прям бальзамом, бальзамом..........)))
Приятного похудания, товарышч по трудам!

Вот спасибо за совет! Как говорится - век живи, век - учись! Аригато!

ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ ПРОГРАММИСТ :)
сочинение

Жаль, что я не программист. Я бы написал такую программу, которая составляет меню для худеющих, учитывая расход калорий, содержание бжу и т.д.
Эта программа выдавала бы меню на неделю, и список потребных продуктов, что надо иметь в холодильнике и на кухне для производства этого питания.
Новые меню она бы загружала время от времени из интернета.
продвинутые и проверенные пользователи могли бы включать свои продуктовые раскладки и меню в обновление.
Так же эта программа следила бы за приемом пищи, как будильник и напоминалка, и приемом витаминов, лекарств, воды и т.д.
Иногда человек забывает это делать.
Так же программа бы вела учет продуктов в холодильнике и следила бы за сроком годности. (Составляла бы мен так, то б срок годности бы не успевал подойти к краю).
Что бы еще она могла б уметь?

А у вас ночью гормон роста синтезируется, еще больше повезло )

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:


MyFitnessPal )))