64,5 сегодня

12 февраля
вес 77.2 кг. печалька. как так плюс 700гр от вчерашнего. воды много пила вечером.
з: овсянка холодная, кофе, 3 конфетки.

О: борщ, гречка с грибами, чай.
у: куриное филе фаршированное грибами

13 февраля (пятница)
вес 77,6кг. Это уже что-то неправильное. Вроде не нарушаю сильно, только пить хочется часто и пью воду. Все еще надеюсь, что это она и скоро выйдет.
Сегодня было контрольное взвешивание: умные весы похвалили за увеличение мышечной массы, жир уменьшился на 600г. но вес вырос 1,2 кг.
З: овсянка
О: макароны с рыбой

14 февраля.
сегодня не взвешивалась.
ходила в тренажерку
ела всякую фигню
на завтрак фаршированные блины, на обед салат, на ужин печенку, мандарин, молоко. и еще есть хочу....

15 февраля
вес 76,5кг. Опять вернулась к этой цифре. Радует, но не понимаю, почему так себя ведут весы.
З: трубочки наполеон 2 шт, чай, маленький кусочек омлета, конфета, мандарин.

о: суп куриный с овощами, греча с печенью
у: тушеная капуста.

16 февраля
вес 77,9.
Суперпривес какой то! 1,4кг за день

17 февраля
76,7кг.
опять минус 1,2кг что же это такое гуляет во мне? что по килограмму туда-сюда.....

18 февраля.
вес 77.5. опять почти кг плюсом.
з: овсянка на кефире, чай