Ромилъ, попробую еще раз достучаться...
А Вас не беспокоит, то что на таком питании с полным отсутствием белка (крохи неполноценного растительного, я даже в расчет не беру) и низкой калорийностью Вы худеете преимущественно за счет мышц, а не жира. В первую очередь в таких экстремальных ситуациях организм начинает жрать собственные мышечные ткани, чтобы уменьшить расход, ведь его голодом морят... а жиры наоборот отдает крайне не охотно. Вас это не беспокоит? Или Вы не в курсе?

Привет, Dream30! За такое короткое время организм все мышцы не съест. У танкистов есть пословица: если танк будет ржаветь по тонне в год, то ему надо 40 лет чтобы проржаветь . А если серьезно, то ударная безбелковая часть у меня только на время поста и то с перерывами на рыбу. И потом - наш организм очень грамотно устроен, в первую очередь если и будет есть белок, то будет съедаться дефектный - больные клетки, с нарушенными ДНК и т.д.. В топку хороший белок пойдет в последнюю очередь! Ну и еще, реально жировая прослойка уменьшается, "тает" так сказать. Мне то виднее . Я же сам себе кожу "прикусываю" пальцами регулярно для контроля жировой прослойки. Да и записано у меня на старте толщина подкожного жира и объемы. Так что контролируем. Мне реально сейчас легче и лучше из-за отсутствия уже 10 кг! Идем дальше!

Приветствую!
Ок, поняла... еще раз извините за беспокойство.
Мне просто не хорошо становится, когда я читаю Ваши меню... МУЖИК и так питается... инстинктивно хочется накормить...)))

80.4
-0.5
--
5-я дырка на поясном ремне!