flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

flowers000
Это сложно произнести..и фото не умею..но он не казеин..я завтра изучу)) я даже забыла о нем! Мне с молоком сладко..на воде пусто. на кефире Бен.а вот ряженка.. Ммм

А я про протеин чего спрашиваю. У нас в клубе как-то раздавали протеин на пробу в рамках рекламы. По колпачку, 1 колпачок 50 гр. - типа порция. Я попросилась состав почитать, а там в КБЖУ белка 10 гр., а углеводов 88 гр. :sh_ok:

Ну, думаю, кто-то ж думает, что от такого протеина у него мышцы вырастут, а на самом деле зад :ne_vi_del:

В общем, я протеину не доверяю с тех пор, а все хвалят, значит я чего-то не знаю :ne_vi_del:

светдим

Так они Разные! И 50 гр.это много))

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Сывороточный!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Первый был шоколадный..ели использовала..я чувствую химозность) добавляла в кексы.оладьи.. семья была протифф.а этот можно есть! Но...тоже думаю химии там полно!

Prema

flowers000 писал(а):

Prema писал(а):

Everson
Если сывороточный или молочный без проблем, соя неочень сама по себе. Главное размешать

Наташа, а ты пьешь протеин?

Нет. Обычную еду ем. Хотя есть пару пакетов по 1 кг сывороточного протеина с 80%белка(ксб80), без добавок

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:

flowers000 писал(а):

светдим писал(а):

flowers000
Это сложно произнести..и фото не умею..но он не казеин..я завтра изучу)) я даже забыла о нем! Мне с молоком сладко..на воде пусто. на кефире Бен.а вот ряженка.. Ммм

А я про протеин чего спрашиваю. У нас в клубе как-то раздавали протеин на пробу в рамках рекламы. По колпачку, 1 колпачок 50 гр. - типа порция. Я попросилась состав почитать, а там в КБЖУ белка 10 гр., а углеводов 88 гр. :sh_ok:

Ну, думаю, кто-то ж думает, что от такого протеина у него мышцы вырастут, а на самом деле зад :ne_vi_del:

В общем, я протеину не доверяю с тех пор, а все хвалят, значит я чего-то не знаю :ne_vi_del:

Походу гейнер... не стоит... и бывает на упаковке одно, а внутри другой состав, как понимаешь не в лучшую сторону

Молодец, что хотя бы состав читаешь. ЕКСПОНЕНТА ВАМ В ПОМОЩЬ. Если не обманывают.

Prema

светдим писал(а):

Я стала прот смешивать с Ряженкой..отвал башки.у меня ваниль..ч л с верхом на 200 гр.и с варенцом вкусно! Ем как десерт ложечкой!

Я мешала ксб80 с топленым молоком и подстастителем(сукралоза). Всем любителям крем-брюлле хорошо зайдет. Можно какао добавить, будет шоколадное или растворимый кофе, кофейное

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Prema писал(а):

ЕКСПОНЕНТА ВАМ В ПОМОЩЬ.

Ням-ням, есть очень вкусные в их линейке.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Кажется, мои весы запрограммированы на 2 цифры: 79,65 и 79,2 :-)

Целую неделю уже, а то и больше, только эти значения и есть у меня. Сегодня снова 79,2.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Привет!

А я вчера казеин в кофе добавила, хорошо так ложкой мешала пока кофе из аппарата наливался, получилось очень вкусно, как капучино!
Это по совету доктора Обложко, он казеин советует, голод долго потом не наступает.
Только он казеин в горячей воде в шейкере взбивает а потом сверху в кофе наливает.
На 100 г воды 1-2 ч ложек казеина, натурального, у него молочный вкус.