Mouse_ntl
А самое обидное - ничего сделать нельзя! Взывать к совести бесполезно...Если только морду плюнуть или набить, душу отвести...
Печально.

Эврипида
у меня когда произошла врачебная ошибка которая привела в лишнему весу... мне даже карточку на руки не выдали, что бы я не могла ничего в суде доказать... сказали из-за смены фамилии (просрочила переоформление карточки на 2 недели) так что теперь у меня новая чистая карточка (благо прививки взяла в колледже), а то пришлось бы все переделывать

Mouse_ntl
Ну мою вообще сожгли. Я видите ли 5 лет не обращалась, они решили, что может я умерла. Мне бабка в регистратуре так и сказала. Я действительно, после окончания школы, не обращалась! Нашли повод! Маразм крепчал! Хорошо, что хоть сохранилась карточка с прививками со школы.

Я знаю про грейзинг диету давно. Наверное, это оптимальнейший способ похудеть. Частое питание маленькими порциями и полезными продуктами! Но мне так надоело думать постоянно о том, что я ем, сколько я ем, когда я ем. Сейчас я придерживаюсь правила есть, только когда голодна. Поэтому я ем 3, максимум 4 раза в день. Ем, что хочу. Ну, естественно, стараюсь избегать вредного. Это удивительное ощущение, но когда ты знаешь, что тебе можно ВСЁ, выбор за тобой, тогда не хочется есть вредное. Меня сегодня на работе приятельница угощала круассаном с шоколадом, прям уговаривала - съешь, он такой вкусный! а я знаю, что он вкусный. Но я его не хочу, и не ем.
Я думаю, надо выбирать для себя то, что подходит именно тебе. Если ты считаешь, что для тебя грейзинг - оптимальный вариант, так на здоровье! Главное, чтобы для тебя это было приемлимо и комфортно. И чтобы ты могла придерживаться этого питания всегда.

Самое смешное, что я сейчас примерно, навскидку, забила в личном кабинете всё, что я сегодня съела, у меня получился коридор зелёный, белки зелёные, жира перебор 3 гр, углей перебор 6 гр... Из вредного я съела 3 сушки, 2 неполные чайные ложки сахара в кашу утром и сладкий чай.

Лелёк
Ух ты! это ты молодец! я считаю, что это высший пилотаж, когда питаешься, как положено интуитивно!

Ленуся-я
Спасибо, Ленуся, за добрые слова! Я всё же вносила вес продуктов на глазок, но старалась не занижать. Ну, посмотрим на результат! Время покажет.
Сегодня сделала 230 приседаний. Самое сложное для меня - это бешено колотится сердце, и мне неприятно. Ноги и попа не болят совсем, даже не устают. А сердце выпрыгивает...

Девочки, я начала смотреть передачу "Я худею!" Не могу оторваться! Здесь ссылки на первые 6 выпусков. viewtopic.php?p=1114980#p1114980

Лелёк
Добрый вечер! Про книгу - там он пропагандировал коктейли для похудания слим - я их купила - гадость мерзостная (он кажется их замешал, когда докторскую писал или типа того). Потом уже более приемлемую смесь составили - которую в журнале ХП пропагандируют. Он же ж директор института питания в Самаре.

Лена, ты видела тему про аборты, в которой нельзя писать? Я такое очень похожее сообщение видела на другом форуме. Тех, кто отвечал, автор темы смешивал с грязью. Админ форума молчал как проклятый. Как думаешь, это такая общероссийская программа свыше ? Свалено все в кучу: и церковь, и МГУ, и не писать, и налоги. На все вкусы. Не нравится мне это. Видела я эти патологические аборты: ну что может вырасти, если что-то типа плаценты образовалось, а эмбрионом и не пахло? Ясно, убирать надо из матки, чтоб не навредил.

Жучка
Привет! Нет, я такую тему не видела. Вообще, я тоже против абортов. Конечно, если нет эмбриона - то и говорить не о чем. Это и не беременность, получается, а патология какая-то.

У меня сегодня разочарование... Я так надеялась на отвес, а вес на месте... Объёмы не утерпела 2 дня оставшихся, тоже замерила. С 09.10 по 08.11, т.е. за последний месяц, вес -0,7 кг, талия -0,5 см, бедра +3 см !!!, бедро + 1,5 см... Неужели из-за приседаний так попец отрос???

он у тебя накачался и стал более упругим ... и красивым и подтянутым