На здоровье. Я тебе скажу, достаточно сложно найти рецепты, которые закрепятся в рационе твоей семьи. Так что если мне удается такой рецепт откопать, то почему бы и не поделиться

За 2 года. Самый первый вес 76.6 и плясала около 76. Сейчас около 73

Кыця, попробуй заменить сахзам на корицу. Она даёт чувство сладости без побочек от сахзамов. Чую , что ты входишь в мои проблемы , но лекций писать не буду. Тут у каждого своё

А я наоборот была бы благодарна за лекции, ведь мне-то кажется, что никаких проблем у меня нет. Расскажи, что ты видишь такого, чего не замечаю я.

Вес на утро - 79,2 кг

Итак, что имеем по вчерашнему дню 30.05.2022

На спорт не ходила, да и в принципе не ходила. У нас вчера весь день шел дождь, погода мерзопакостнейшая, дубарина. Так и не скажешь, что завтра лето. Брррр... Шагов - 8049.
Ну а по питанию имеем следующее:



Сегодня в зал тоже не попаду, хоть сегодня мои любимые занятия с гантелями. Повезу сына к врачу.

В такую погоду даже вес никуда уходить не хочет. Пригревается)
Надеюсь все хорошо будет у сына.

Я, ты знаешь, вчера пришла домой, мокрая до трусов (ибо зонтик от ветра сломался на полпути от работы до метро), практически босиком, потому что в моей китайской (наверное) обуви решила подошва отклеиться (размокла что ли ) и такая я злая была, что только пригреваться и оставалось А вес мой принципиально никуда уходить не хочет, уж 1,5 года как

Но что-то да ушло в 20-м году, тому и радуюсь
А это мое фото до Чтоб помнить.

Я по линейке вижу, что ты еще на десяточку замахнулась, но может, тебе в нынешнем комфортно? Может он для тебя естественный по состоянию ливера и балансу работы всех гормонов и других факторов? Организм тоже неспроста так себя ведет. И кстати тяжелая кость не повод для шуток, а вполне реальность. Я при росте 162 и весе 62 носила XS и мне свободно было. Танцами занималась когда-то и видно было, что самые широкие лодыжки и запястья в группе.

Видимо, это не мой случай. Мои кости судя по умным весам и 3 кг не весят