tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

то и белки взлетают

скока?

Margo_M писал(а):

один персик маленький инжирный уже 12 углей

10 гр на 100 гр :du_ma_et:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

10 гр на 100 гр

инжирные у меня больше кажет(((
да и вообще, тока что глянула свой список, даже если все уберу вредное, больше 50 останется(

Вера1959

Сладкира писал(а):

И калорийность сразу взлетела. Правда, я один фиг весь день голодная -(( Такое конечно больше 2 дней я не вынесу.

Так вот и я тоже боюсь, что калорийность увеличится вместе с жирами и чувством голода))) :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

скока?

Тоже под сотню и больше. Сегодня я еще тунец убрала, а он бы вот легко влез, вышло 80

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Вера1959 писал(а):

что калорийность увеличится вместе с жирами

100% увеличится на 200-400к. Ну, я сегодня грубо так подприкинула

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Так вот и я тоже боюсь, что калорийность

так вес то не вырастет, какая вам разница калорийность?

Сладкира писал(а):

Тоже под сотню и больше

что ты ешь?

Сладкира писал(а):

100% увеличится на 200-400к. Ну, я сегодня грубо так подприкинула

ну и?
я ем между 1800 и 2000

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

так вес то не вырастет, какая вам разница калорийность?

А если вырастет? Мы ж постройнеть мечтаем!

Добавлено спустя 52 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

я ем между 1800 и 2000

Ты считаешь калории?! :sh_ok:

tiagnitania73

Вера1959
Вер, ну если у меня после нкд не вырос, а потом, бросить то всегда можно

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

что ты ешь?

яйца 2шт, сыр 50гр, сметана 250гр, курица кусок, на ужин зраза с яйцом, помидоры 300гр, тунца еще хотела 100гр - это около 100 белка мне насчитали

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

зраза

с картошкой? в топку

Сладкира писал(а):

сметана 250гр

сколько жирность?
овощей кроме помидор не вижу :look:

и где масла и орехи?

Вера1959

Сладкира писал(а):

яйца 2шт, сыр 50гр, сметана 250гр, курица кусок, на ужин зраза с яйцом, помидоры 300гр, тунца еще хотела 100гр - это около 100 белка мне насчитали

Это меню за день? Чот голодновато! :du_ma_et:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции