Вес после завтрака 75.3

Сезон открыт, лагерь пока без названия, но должен начинать работу.

Первым делом маманька меня выбесила и получила большой нагоняй. Описывать долго, а причина вне всякой меры понасаженные помидоры в саду, в теплице и в квартире

Некуда сажать петрушку, базилик, не говоря уже о кабачках или свекле.

На следующее лето отстраняю ее от рассады и огорда как недееспособную в голове.

Я свою маму еле притормозила год назад, что бы не покупала новые цветы)))) мне просто не справиться копать все новые и новые грядки, да и не хочу новых грядок, тем более стихийных, кроме давно запланированных.... Тем более, что уже имеющиеся цветы разрастаются и их надо тоже рассаживать или соседям отдавать...

Анна Солнце

Ну вот... и у меня мама без тормозов ....
Уже в прошлые оба лета были мы с кучей плохих помидор, т.к. слишком густо посажены. Теперь мне и это лето терпеть эту хрень. И выкинуть урожай жалко и есть неинтересно.

Не, ну непробиваемый человек моя мамаша. Маразм.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:

-------------------------------------------------


Лагерь называется "Восход".

1-й заезд
с 27. мая по 30. июня.
Девиз: <<Кредо пионера - есть конфеты в меру!>

Режим: ПП с пониженными углеводами

Сладости исключаются полностью до достижения веса 72.5

Тогда 1 "сладкий" "день непослушания"..

Далее по прежней схеме.

Следующий (один) "день непослушания" при весе 70.0,
если захочется.

Вот.
Принимаем на работу в лагерь нового психолога для воспитания наших пионеров в духе правильного пищевого поведения.

https://youtu.be/edgplmlPR-E

https://youtu.be/mstGWq3QcZw

Сегодня после обеда у меня как бы труд на свежем воздухе.

Надо 2 пальмы пересадить
и машину мою внутри почистить-пропылесосить.

Потом уже и на отдых пойду, т.е. "отбой" в лагере.

Не сразу поняла про Лагерь

светдим



Ой, ухайдокалась-умоталась с 14 до 18 часов.
Спина болит и ручки и ножки.
Всё сделала. Таскали и пересаживали с мужем вдвоем.
Обе пальмы уже задыхались в старых маленьких кадках. а мы их спасли так вовремя и хорошо.

Машину начистила изнутри.
Терассу протерла от пыльцы и грязи.

В обед я поела какую-то непонятку:
орешки кедровые, изюм, 1 черносливину, напилась миндального молока.

Завтрак: свежий сыр camembert мягкий жирный 200 г.

2-й завтрак: овсяные отруби с ягодами годжи, с кипятком и молоком.

Теперь ужин надо или не делать, или обдуманно как-то, чтобы ночное жиросжигание не прошляпить.

Ой вру, на обед еще был морковный салат, 1 кусок хлеба с авокадо и еще в догонку немного авокадо.

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:
На ужин ем кольраби, нормальный камембер, пью миндальное молоко.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Ну что ж, мои пионеры сегодня молотком,
хорошо поработали и правильно питались.



Теперь Душ - отдых - гимнастика для лица и для глаз.
Кино посмотрю или передачу интересную.

1326 kk.
Отлично!

Если что: спортом и движением я не отрабатываю съеденное,
я улучшаю ФОРМУ фигуры, вовсе не вес, не калории туда-сюда гоняю.
Это очень большая тема для красоты, молодости и здоровья, как-нибудь освещу если кому интересно.

ВЕС же может от спорта нехило так расти. Да-да!
Так что снижение веса - это налево, а спорт - это направо.
А вместе ПП и спорт - прямо и вверх, ввысь , = красота+здоровье+стройность.

Elena Prekr.
Леночка, привет)
Читаю тебя и улыбаюсь) Почему-то вспомнила Олю (Ванга)

Привет, Алёнушка!!!

Эх, да, Ванда Казимировна, где она?

Похудела и ушла. Хошбы иногда наведывалась...