У меня меню однообразное. Пара куриных окорочков на день и кофе. Завтра будет куриный окорочок, а вечером яичница. Все просто. Ничего лишнего не ем, овощи не люблю, поэтому без них не страдаю.

Каши ты тоже не кушаешь, и каллорий не считаешь?
А я в курочке усомнилась... я так понимаю их гормонами колят... хочу на рыбку наседать

Каши не ем, калории не считаю. Я и так приблизительно знаю сколько получается. Когда питание простое, то и считать просто.

Я люблю курочку. Ну и пусть что колят. У нас все уже вредное, куда не глянь. А рыбу я готовить не люблю из-за запаха.

Sea Salt

Галина, покажи хоть какие окорочка ешь. Целую ножку или только ляжку?
(2 ножки нельзя?) )
Яичницу - сколько яиц?

Elena Prekr.
На обед целый окорочок ляжка и ножка. На ужин так же. В сыром виде с костями получается 700 грамм. Если вместо окорочка яичница, то три яйца на сливочном масле или два, но тогда посыпаю тертым сыром.

Добавлено спустя 47 секунд:

Можно. Но у нас просто ножки не продают.

Добавлено спустя 46 секунд:
То есть продают, но магазин находится там, куда мы не ходим.

У тебя каждый день как монодень))
Прикольно, единственное, что пугает это, белок по почкам бьет! Меня тут на форуме запугивали!

Kate_Kos
Так я уже тебе говорила, что белок по почкам бьет в случае превышения нормы и если он обезжиренный. Белка нужно примерно 1 грамм на кг собственного веса. Чаще всего мы его не добираем, чем получаем переизбыток. Если белок обезжиренный, то может случится перебор. А жирного белка много не съешь, так как сырость наступит раньше. Много белка просто не влезет.

Галчонок, привет! А ты с окорочками что делаешь -варишь, жаришь, запекаешь?

Привет, Марина! Я окорочка тушу в мультиварке с небольшим количеством воды и специями.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Всем гостям доброе утро!

Итак, мой разгруз прошел легко и успешно. Привес сбросила и еще даже немножко своего родного веса.

Вау! Ты у мничка! Значит и я сегодня захожу, а во вторник будет у меня рд))