Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 22:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21365
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 986

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
У нас все импортное, местного 100 лет не видела, и цены тоже офигенные, но хоть я орехово-сырный кузька, но сейчас всячески пытаюсь сдерживать себя в рамках, а в этом случае выходят продукты оптимально. Машины конечно жрут приличную часть бюджета, а у нас в городе и припарковаться нормально невозможно, да и не любитель я транспорта никакого. Поэтому, по-возможности, тоже ножками отхаживаю и полезно и приятно. Единственно, кроссы уходят быстро, тоже нехилая трата денег. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 14:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки приветствую!

Brunetka1981 писал(а):
А я вот не могу пасты из орехов делать. С тех пор как ввели санкции я орехи всего 2 раза покупала, очень уж дорого!
Перед новым годом увидела сыр, который до санкций стоил 500-700 рублей, по цене 2500 за кг!!!!!!!!!!!!!!!!!


Арахис недорогой орех.
А в чистом виде сушеный мне не очень нравится.
Вот я насмотревшись фото с пастами у Бениан хочу попробовать приготовить арахисовую пасту.

Я тоже придерживаюсь позиции Бениан я ни ем очень многое из того, что едят мои родные, поэтому считаю что вполне могу позволить себе горсточку орехов, или те же овощи, цены на которые зимой высоки.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Dream30 писал(а):
Девочки приветствую!
Арахис недорогой орех.
А в чистом виде сушеный мне не очень нравится.
Вот я насмотревшись фото с пастами у Бениан хочу попробовать приготовить арахисовую пасту.

Дина привет! :-|-: Все верно пишешь,арахис самый доступный орех,а еще пример по поводу орехов,я вот вообще, никак и ни в какую не люблю грецкий орех,НО в виде пасты и именно на ржаном хлебце(только такое сочетание)я его ем на ура, получая огромное пищевое удовольствие :a_g_a: Как у тебя с арахисом,хотя я раньше вообще ни с какими орешками не дружила а вот пасты попёрли на ура!!! :a_g_a: :ya_hoo_oo: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 14:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ОБЕД 13.01.16
Вложение:
обед 13.01.16-.png

Вложение:
обед 13.01.16.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 14:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 13.01.16 , 1 час 33 мин- 725 кал
Вложение:
тренировка 13.01.16.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 15:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Оля привет! :-|-:
читаю про твои пасты так загорелась сделать :cool_cool: что купила сегодня ореховую смесь, главное чтобы она до пасты дотерпела :-) Спасибо за приложение оно мне так нравиться :a_g_a: теперь я хоть знаю сколько и где и как трачу :-): На фото грибочки такие аппетитные я прям слюной все закапала :-) ты их сразу на гриль отправляешь без какой либо обработки? :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 16:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Гильчонок
Привет Настен! :-|-: Дотерпи до пасты!не пожалеешь! :a_g_a: :cool_cool: На здоровье!Рада ,что тебе понравилась программа.Просто кладу грибочки на гриль и все,так же и овощи.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 16:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
полдник 13.01.16 Фитнес-шарлотка
Понадобится:
- 1 красное сладкое яблоко
- 80 гр нат.йогурта
- 30 гр овсяных или пшеничных отрубей(я делаю в равных пропорциях обычно)
- 3 яичных белка + 1 желток
- корицу по вкусу,я еще очень люблю толченое семя кардамона добавить.

Все ингридиенты,кроме яблока пюрируем блендером,яблоко режем тонкими дольками,как на фото и выкладываем первыми на силиконовую форму,заливаем тестом и выпекаем в предварительно разогретом духовом шкафу при 180 гр Цельсия - 30 мин.
Вложение:
полдник 13.01.16-.png

Вложение:
фитнес-шарлотка.png

Вложение:
фитнес-шарлотка1.png

Вложение:
полдник 13.01.16.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 06 май 2016, 11:42, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 16:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Ух... красота какая... :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Фитнес-шарлотка

Утащила себе рецепт :co_ol: спасибо, Оленька!
Кунжут не учитывала?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Занда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB