Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 сен 2025, 14:09

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 795 из 1254
  [ Сообщений: 12537 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 1254  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 18:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Нет - это я перестала Омепразол пить. Я его года 4 пила, защищала желудок от лекарств, которые пью по назначению врачей. А недавно посмотрела видео (я его выставляла здесь), что очень вредно для организма продолжительное применение Омепразола, и я перестала пить. Вот теперь думаю, что делать - то ли продолжать его пить (в видео говорится, что от него и анемия может развиться, и судороги в ногах, которые у меня и есть, и слабость), то ли терпеть изжогу, пока желудок сильнее не прижал...

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 19:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4835
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,318

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
терпеть изжогу,

маалокс
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31708
Изображений: 360
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,385

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Света, попробуй упражнения от изжоги.
https://smotrim.ru/video/2335507

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959 писал(а):
soneika
Света, попробуй упражнения от изжоги.
https://smotrim.ru/video/2335507


Вера, не открывается.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31708
Изображений: 360
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,385

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
У меня открывается
https://smotrim.ru/video/2335507
Сейчас попробую найти другую ссылку.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Вот здесь просто рассказывают об этих упражнениях.
https://day.ru/nazvan-sposob-izbavitsya ... _a14785_a2
А в той ссылке видео. Доктор Агапкин показывает эти упражнения. Попробуй просто в поисковике набрать: упражнения от изжоги от доктора Агапкина.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4835
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,318

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
упражнения от изжоги.

:-|-:
ЗАЧЕМ???? У тебя гастрит был?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31708
Изображений: 360
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,385

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня :-|-:
У меня был рефлюкс))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Вера, спасибо. Сейчас была изжога, сделала эти упражнения. Пока помогли. Изжоги нет.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Нашла на ютьюб. Сейчас их сюда сброшу, может кому ещё пригодятся.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Сбросить не получилось, запрет показа на стороннних сайтах. Вот ссылка на ютьюб:
https://www.youtube.com/watch?v=FrZYFqe2AKw

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
комментарий к видео:
«Важна синхронизация с дыханием. Нужно поднять руки вверх, сделать вдох, а затем с коротким выдохом — боковой наклон. Возвращаемся в исходную позицию и повторяем то же самое. Таким способом мы растягиваем стенки желудка, сокращение идет сверху вниз», — объяснил медик.
Вторым упражнением станут повороты корпуса с вытянутыми руками. Сначала следует сделать короткий вдох, а потом выдох при повороте. Это запускает сократительную активность кишечника.
«Каждый из элементов следует делать по 10 раз в каждую сторону три раза в день», — посоветовал Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия».

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9216
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,569

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Так это я так и смогу продолжать сладкое есть :-)

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 795 из 1254
  [ Сообщений: 12537 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 1254  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, Aelen, Belka1990, Berika, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, GoogleBot, ika45, LadyElenka, Lapa86, Marina_MVD, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, TSVETIK, YandexBot, ЖенаЭдика, Лето@, Малина, ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB