Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 15:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 795 из 1270
  [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 1270  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 18:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Нет - это я перестала Омепразол пить. Я его года 4 пила, защищала желудок от лекарств, которые пью по назначению врачей. А недавно посмотрела видео (я его выставляла здесь), что очень вредно для организма продолжительное применение Омепразола, и я перестала пить. Вот теперь думаю, что делать - то ли продолжать его пить (в видео говорится, что от него и анемия может развиться, и судороги в ногах, которые у меня и есть, и слабость), то ли терпеть изжогу, пока желудок сильнее не прижал...

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 19:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5151
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,452

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
терпеть изжогу,

маалокс
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32132
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,867

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Света, попробуй упражнения от изжоги.
https://smotrim.ru/video/2335507

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959 писал(а):
soneika
Света, попробуй упражнения от изжоги.
https://smotrim.ru/video/2335507


Вера, не открывается.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 20:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32132
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,867

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
У меня открывается
https://smotrim.ru/video/2335507
Сейчас попробую найти другую ссылку.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Вот здесь просто рассказывают об этих упражнениях.
https://day.ru/nazvan-sposob-izbavitsya ... _a14785_a2
А в той ссылке видео. Доктор Агапкин показывает эти упражнения. Попробуй просто в поисковике набрать: упражнения от изжоги от доктора Агапкина.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 21:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5151
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,452

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
упражнения от изжоги.

:-|-:
ЗАЧЕМ???? У тебя гастрит был?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32132
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,867

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня :-|-:
У меня был рефлюкс))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Вера, спасибо. Сейчас была изжога, сделала эти упражнения. Пока помогли. Изжоги нет.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Нашла на ютьюб. Сейчас их сюда сброшу, может кому ещё пригодятся.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Сбросить не получилось, запрет показа на стороннних сайтах. Вот ссылка на ютьюб:
https://www.youtube.com/watch?v=FrZYFqe2AKw

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
комментарий к видео:
«Важна синхронизация с дыханием. Нужно поднять руки вверх, сделать вдох, а затем с коротким выдохом — боковой наклон. Возвращаемся в исходную позицию и повторяем то же самое. Таким способом мы растягиваем стенки желудка, сокращение идет сверху вниз», — объяснил медик.
Вторым упражнением станут повороты корпуса с вытянутыми руками. Сначала следует сделать короткий вдох, а потом выдох при повороте. Это запускает сократительную активность кишечника.
«Каждый из элементов следует делать по 10 раз в каждую сторону три раза в день», — посоветовал Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия».

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2022, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Так это я так и смогу продолжать сладкое есть :-)

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 795 из 1270
  [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798 ... 1270  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: airin1980, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, diana_s, Fererro, GoogleBot, GPTBot, kot123, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Ольга Грин, Ольга Козина, Selec, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, Volovichenko, Пустячок

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB