Гита Ягг: Больше не пингвин

Я-Жанна

Medunica писал(а):

Похудей меня еще в реале, пажалуста,

Эх, Надя.. если бы это было в моих силах!!!! Но это в ТВОИХ силах... :-)

Девочки, кто ещё не совсем понял условия марафона, напоминаю тут
viewtopic.php?f=51&t=9522&p=2360392#p2360392

Medunica

Вложение:

2017-09-07_232633.jpg

Отчет.
У меня все традиционно.
Каюсь. Жрала. Гадости. Не взвешивая.К распнутию готова. Распинайте уже.
Вода - 0
Еда - 0
сон - 0 (3 часа спала девочки, вот идиотки кусок, по-другому не скажешь)
физнагрузки - 1 балл. Ходьба - 8,6 км. из них 4,5 в быстром темпе одной тренировкой. В общем буду жЫрная аки бройлер перед забоем с накачанными ногами аки у страуса.

Я-Жанна

Надя, уже сам факт, что ты взвешиваешь и считаешь-очень хорошо... теперь работаем над продуктами :mi_ga_et:

Ja_Lana

Вот и вечер! Вот и вечер! :ya_hoo_oo:

Вода - 1
Спорт - 0
Сон - 1
КБЖУ - 0, на работе только ккал указаны, а БЖУ нет, так что считаю, что все красное.

Вложение:

07.09.17.png

Я-Жанна

Лана, а почему на работе только Ккал? куда остальное дела?
девочки, простите, но я сон не считаю..если надо, скажите... попробую внести в таблицу..

Я-Жанна

Надя, у тебя еще +1 балл (по еде..жиры)

Ja_Lana

Жанна, у них в меню указана калорийность каждого блюда, а БЖУ не указано. Я ж в столовую в обед ходила.
А сейчас еще штук 8 миндаля съела, хотя купила его, чтобы на работу отнести.
Мне сон считать не надо, я и так рано ложусь. Это у Надюши со сном сложные отношения.

Я-Жанна

Лена,Таня, Света, Дина, с вас отчет :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая

Привет всем!
Жанна, таблица классная! :cool_cool:

Теперь все у нас наглядненько.

Во вторник, 5 сентября, у меня 2 балла - один за спорт и один за воду.

А вот отчетик за сегодня:
Спорт - 1 балл (упражнения для спины и ходьба 3,5 км)
Вода - 0
Калории - 1 (Бжу по нулям, не считала)

Я-Жанна

Ja_Lana писал(а):

Мне сон считать не надо, я и так рано ложусь.

а я вообще не знаю как его считать? я же по сменно... :-(

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции