Спасибо за комплимент, Ленусик! Я тоже так думала. Теперь я думаю, что просто я устала от этого ощущения, что я "должна похудеть", "должна считать калориий, чтобы похудеть", "должна заниматься спортом, чтобы похудеть". Да нифига я никому не должна, вообще-то. У меня хоть и коридорчик ого-го был, но всё равно, ощущение какого-то контроля, запрета, меня удручало. Это был сресс для меня. Начиталась я "Хроники пикирующего Светлячка", очень мне понравилась идея просто прислушиваться к своему телу, есть когда голодна, и не есть, если не голодна. Посмотрим, что получится.

Эврипида
Малюска
Девочки, очень рада за вас. Завидую, что у вас есть такой решительный настрой и стремление похудеть.


Вот и весь секрет. Надо получать удовольствие от процесса! А для меня это стало как наказание. Не хочу. Через неделю взвешусь, если потолстею, может меня торкнет и я опять захочу на подсчёт... А пока мне противно даже думать об этом, что мне чего-то нельзя...


Похожа на тебя... Лапуська!

Лелёк
Привет! Ведь и правда, все гениальное - просто!
Надо просто наслаждаться процессом, когда ты становишься стройнее, легче! Когда чувствуешь, что у тебя есть мышцы. Когда надеваешь колготки, уже не так сложно согнуться ( особенно, если с утяжкой, пока попадешь второй ногой в колготину -такие муки позора перед самим собой испытаешь. Главное, чтобы муж не присутствовал при этом процессе ). Это все, конечно, мелочи. Но наша жизнь складывается из мелочей. Поэтому давай балдеть от того, что мы начинаем контролировать свое тело, а не являемся его заложником.

Приветик, мой светлячек... я уверена у тебя все плучиться... главное правильно слышать что ты хочешь скушать

Mouse_ntl
Приветик, Мышка!!! как у тебя самочувствие??? Кстати, такой есть пример, чтобы понять, что тебе действительно хочется, это как у беременных - они точно знают, что именно сейчас, в этот момент, нужно съесть именно этот продукт, и всё!

Лелёк
Привет, Ленусь!
Как дела?

Ленусь, приветик

хорошего настроения на всю недельку

ksenia1809
Настёныш85
Mouse_ntl
Приветик, девочки!!! Стараюсь питаться интуитивно. Честно скажу, пока плохо получается. Съедаю больше, чем действительно хочется. Или ем "за компанию", ну как обычно. Дома в выходные, конечно же, ещё сложнее. Надеюсь, что на неделе будет попроще. Учусь осознанно говорить себе "стоп, я сыта". Маленькие успехи уже есть, но пока больше проблем, чем успехов. Тут большая работа с мозгами предстоит.

Привет, Ленок!
Как за 3 дня выходных организма себя вел? Что с весом? Как твои приседания?
Поздравляю с началом каникул!

Ленуся-я
привет!!! За выходные +300... Текущий вес мой 82,6. Но были чипсы и тортик, и поздние ужины. Маша баловала нас своей выпечкой - пекла домашние хачапури и печенье "сырные палочки", и я всё это с удовольствием пробовала. Был ещё поход в кафе с шашлычком и мороженым... Так что, я ещё легко отделалась... Надеюсь до пятницы сброшу. Будет у меня контрольное взвешивание по пятницам. Каникулы у нас начались ещё с субботы, так что половина уже пролетела...