Буду ждать, в холодильнике 2 авокадо валяется)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Второй приём пищи за день в 15.50:
- кето-оливье, капуста тушёная со свининой, сало, лук, горчица.


Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Polochka
кароч я не знаю, что со мной не так, но меня от углеводов жрать не тянет... не больше, чем от мяса....)
Ну у меня может углеводы такие... В основном то овощи сырые, ну фруктов или ягод немного, порция крупы....

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

вот я думаю, это правильно)

Меня тоже

Пиши рецепт кетошубы ам д и морковь и картрфан

Наташа, с тобой всё нормально Да и думаю, со мной всё нормально))) Просто организмы разные, реакции разные...Мне от углей есть хочется гораааздо быстрее, чем от жира и белка, и они впридачу у меня камнем стоят в желудке (особенно каши/макароны). Может это у меня ненормальная реакция на них

А в чём для тебя преимущества кето тогда?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Картофель и морковь убираем, делаем так: слои: мук маринованный, сельдь,свекла, сыр (особенно вкусно подкопченный), яйца. Чередуем 2 раза, смазывая майонезом

Привет всем!
Проснулась сегодня снова рано - в 4.00, но так как мне удалось вчера лечь в 21.00, то я вообще в шоколаде - выспалась!!!
Сейчас готовлю кето-борщ из индюка и того же индюка тушу в мульте. Купили целого, домашнего на 10 кг почти. Будем есть) Вот опять же я про цены: 1 кг индюка обошёлся нам в 100 грн. Сейчас 1,5 кг пошло на борщ и тушение. Это 150 грн, плюс к борщу там свекла, капуста, лук, морковь, зеленуха...Итого 2 блюда на 200 грн. Борщ на 2 дня и тушённый индюк на 2 приёма пищи нашей семье. Добавлю квашенную капусту, брокколи. Итого 250 грн на питание на день из 3-х кетоедоков выше крыши. Это где-то 300 у.е. в месяц. Но можно уменьшать и уменьшать эту цифру или увеличивать, кому как До кето у нас уходило больше, около 400 у.е. Для нашей семьи это получается хорошая экономия)
Вчера поела 2 раза. Проснулась сегодня изрядно опухшая. Ну в таком количестве оливье трескать, как тут не опухнуть Не взвешиваюсь)
Калории не считаю и считать не буду. Думаю, что смогу вырулить на кето-ИП. Печь, выдумывать десерты вообще не хочется, сладкое мне вполне заменяет 2-3 чашки кофе со сливками и как не странно - тушёная и жаренная жирная свинина. Она сладкая) Особенно грудинка)
Сейчас малый болеет, вот интересное наблюдение: ест много мяса, квашеной капусты. Яблок, кето-десертов не просит совсем. Ест много сырого лука и сала Много гранат - 1 большой в день съедает. Интуитивит на полную катушку))) Так как я не могу поинтересоваться у него, почему он выбирает эти продукты (у нас общение скорее внутреннее, на уровне чувствований и телепатии ), остаётся только наблюдать и делать какие-то выводы. Организм требует много витамина С (квашенная капуста), жира и белка.
Ещё за собой замечаю: мне начало нравиться анализировать. Это так интересно! Вчера уже об этом писала: раньше был упор на вкус продукта, всё! А то, что после каких-то продуктов хотелось лечь, полежать, отставить в сторону грязную посуду или пинками себя заставлять её мыть...Как-то вообще не замечалось или казалось нормальным. Но всё познаётся в сравнении. Сейчас мы после еды с мужем даже спорим, кто будет мыть посуду Это как это??? Потом договариваемся: хорошо, давай ты помоешь, а я кофе нам сделаю, ок? ОК! Меня перестало тошнить на всякую домашнюю рутину, могу, придя с работы, взять и пропылесосить, помыть полы в квартире (и это после 8 часов общения и встреч), раньше хотелось просто тихо забиться в угол и чтобы желательно меня никто не трогал. Кто-то обязательно подумает: вот поёт дифирамбы кето, как раньше пела ИП. Но я от ИП и не отказываюсь, это лучший стиль питания, который плавно подвёл меня к кето, к осознанности в питании. И вот я теперь анализирую, думаю, примеряю для себя тот или иной продукт и понимаю, что мне нужно съесть, чтобы не завалиться на диван вялым кабанчиком после еды, а переделать кучу дел, пообщаться и поиграть с сыном, поговорить с мужем, пойти прогуляться и всё это в удовольствие! Никогда я не думала, что еда, простая еда НАСТОЛЬКО влияет на наше самочувствие и даже мироощущение)
Хорошего дня!

Просто балдею от неё))) 50 лет - прекрасный возраст)))
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=26wAmupTIgs[/youtube]

Ем сладкое, вылезла из НКД, ем то что люблю : сыры например. Вообще вкусно мне

Первый приём пищи в 7.30. Достаточно продолжительный перерыв получился, но это само собой так организовалось)
- самая вкусная и самая жирная часть индюка - хвостик (попка), огурец, авокадо, сливочный сыр. Стоимость тарелки около 35 грн (как половинка пирожного в хорошей кофейне или 1 сникерс ). Надеюсь, надолго останусь сытой.