Вот, просто прекрасный, как раз для больных ног. Он, правда, длинный, столько времени делать не буду, но вырезку можно сделать из нескольких упражнений:

Лорочка, задание выполнено! Сегодня отвес ровно 600 грамм. Вес - 137.2

Жир - 53,0%
Вода - 35,3%
Мышцы - 22,6%
ИМТ - 52,2

Очень хороший результат, продолжайте.

Позанималась сегодня первые 12 минут по этому комплексу для ног. Просто прелесть! Даже тепло в ногах после занятий почувствовала. Вторую половину, которая на ногах, я заниматься не буду, а первая - это моё. Постараюсь несколько раз в неделю выполнять.

Всем советую, у кого проблемы с ногами.

Сентябриска
Привет, Мариночка. Как здоровье мужа?

У меня такие классные таблетки. Я о них недавно писала.

У мужа всё пока хорошо. Правда 24 февраля он узнал что у него сестра умерла я очень испугалась что ему будет опять плохо но он скажем так выдержал. Самое обидное они 25 января созванивались , а 26 у милого опять инсульт случился и он отключил телефоны так как очень плохо разговаривал , а 28 января сестра умерла.

А у меня вес встал и не двигается так что тоже подумываю как его толкануть для ускорения

У меня вес поднялся и сегодня ещё добавится.

Но таблетки, всё равно, очень хорошие. Если применить хоть чуточку силы воли, то с ними вполне можно сбрасывать вес.

А почему ты пишешь, что вес добавится? Откуда ты это знаешь заранее?
Пусть лучше убавится!

Так примени уже хоть чуточку воли то этой. Сколь ж можно на одном месте барахтаться.