ksu_una


Отличный подход, и дяденька знает свое дело. Я лично была свидетелем такого выверта сознания у своих родителей. Конкретно - у отца. Сперва ему офтальмолог выписал "профилактические" капли для зрения. Сейчас точно не скажу, но по сравнению с остальной фармацевтикой цена у них была - копеечная. Приём успешно забывался, некогда, потом, вечером и пр. пр. пр... Когда же ему в следующий раз выписали в зиму препарат с ценником в 1 900 рублей за милип___ческий бутылёк... Мне кажется, он чисто из жадности прошёл весь нужный курс лечения.

Russofana
ага, есть такое.... У нас например, бесплатные занятия есть для детей и платные) ну так платные прогуливают дети меньше Родителей жаба давит

Алва

Снова здравствуй!
Можешь что подсказать по этому поводу?

Russofana

имхо - точность - плюс-минус трамвайная остановка

Алва
Да что за день сегодня такой, сплошной обломинго по всем фронтам!
Спасибо за ответ. =)

А вот вопрос ещё, как человеку, который одно время сбрасывал свой вес с параллельным посещением тренажёрного зала. Вот девчата с форума помогли мне по формуле найти планку потребления калорий / сутки, при которой у меня получится сбрасывать вес [и помогли раскидать соотношение БЖУ]. И меня теперь гложет мысль: при высчитанных потребляемых 1 700 калориях, стоит ли учитывать потраченные калории?
Ну, то есть, как: 1 700 налопала, а натопала и налесапедила [вот сегодня, например], на условные 500 калорий. Вот эти вот потраченные пять сотен - их как-нибудь стоит... э-э-э... даже не знаю, как сформулировать... компенсировать (?). Ведь получается, что фактически организм получит при таком раскладе 1 200 калорий? Или я конченная балда и что-то явно лютобешено недопонимаю?

Заранее спасибо за ответ, и прощения за _потенциально_ дурацкий вопрос.^^'

а что, эта формула не учитывает физнагрузку?
Вообще странный вопрос ,конечно....
все формулы имеют точность опять же относительную очень. Единственно верный путь (имхо) - оттолкнуться от какой-то цифры - пусть 1700 и наблюдать за весом. Теряешь больше чем 400-500 гр в неделю - повышай калораж, теряешь меньше 400 гр в неделю - или понижай калорийность или увеличивай расход калорий тренировками и бытовой активностью.

Алва
А вот бис его знает. О_О
Мне Весенняя улыбка помогла рассчитать вот по такой формуле [с учётом дефицита - 400 калорий]:
((166-27)*6+(64*20))-400=1714 ккал


Слушай, а это кажется здравой мыслью... спасибо!

Вообще, среди такого обилия информации на этом форуме, я начинаю чувствовать себя, как Раджа из советского мультика про Золотую антилопу: "Довольно! Довольно!".
Самое обидное, что и вопросов меньше не становится. Даже наоборот. О_о

Наташа, привет! Ты где там потерялась? Давай, выходи уже из сумрака...

Алва
Привет

К@теринчик
никто не терялся, я тут)