Текущее время: 06 авг 2025, 06:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 17:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa
Katishka✌️
SWEETyJOLI
Какие вы, девочки, зануды. Лично мне романтики не хватает, поэтому хочется воспользоватЬся любым поводом чтобы вместе с любимым выбраться на романтическое свидание и порадовать его подарочком

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Может, и зануды, но ведь все это можно сделать в какой-нибудь обычный вторник какого-нибудь обычного февраля... :nez-nayu: Просто реально напрягает этот фарс вокруг этого псевдо-праздника. Романтика романтикой; но когда телки (пардрн :smu:sche_nie: ) начинают массово выкладывать фотки с букетами или, наоборот, ныть, что "он- такой козел, ничего мне не подарил на этот великий праздник!", то невольно возникает мысль "куда мы катимся?!". Какой-то непонятный кич перед друг другом. Романтику можно устраивать когда угодно и необязательно кричать об этом на весь свет, 14 февраля превратили в день повыеб...ся перед подружками :ti_pa: . Извините за резкость! :smu:sche_nie: Я как всегда... :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 127
Откуда: г.Пятигорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 103

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Полностью согласна,романтика она ведь и приятней,если вдруг неожиданно настигнет в обычный любой другой день.Сюрпризом,так сказать.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Мне абсолютно все равно как празднуют остальные. У меня, к сожалению, нет возможности по своему желанию устраивать романтические праздники, а 14 февраля муж не отвертится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 127
Откуда: г.Пятигорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 103

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Нет,я лично не пытаюсь занудствовать,вот просто возьмите и сделайте приятно не 14,а скажем даже 15,не так как все,не так как у всех,все закончили праздновать,романтика угасла,а у вас она только начнется.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2014
Сообщения: 35
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17


Цитата:
Angelina_k
Все нутриенты должны присутствовать в каждом приеме пищи в разном процентном соотношении. В принципе практически в каждом продукте есть хоть в минимальных дозах и белки и жиры и углеводы. По преимущественному содержанию БЖУ продукты делятся на белковые (молочные, мясные) ,углеводные (крупы, макароны, картофель, хлеб, сладости) и жиросодержащие (масла, семена, орехи). Это очень приблизительно. Есть смешанные продукты в которых примерно одинаковое содержание разных нутриентов (бобовые: белки=углям). Овощи и фрукты стоят отделЬными категориями.
Что касается распределена в течение дня, то до 16. 00 белковые и углеводные продукты в равной степени, а вот на вечер лучше и правда урезать углеводы (каши и булки) . Овощи имеют отрицательнубб калорийность и их можно и нужно есть в неограниченных количествах весь день. Фрукты тоже в первую половину дня.



и я того же мнения :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Сделай ему Валентинку своими руками. Мне мальчик в 17 лет такую дарил, очень приятно было.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
Вкусный пончик

Ну так это же хорошо что я тебя убедить смогла. Ты как раз хотела увеличит коридор. Вот за счет овощей и увеличивай. Будем друг друга поддерживать. Для меня овощи это трудно, как и воду пить, но уже второй день держусь. Сегодня уже легче.
Вчера я не заправляла овощи ничем, только чуть соли. Сегодня заправила соевым соусом и лимонным соком. Намного вкуснее. :a_g_a:

Я соевый соус очень люблю, хорошая альтернатива маслу :-:ok:-:

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Angelina_k писал(а):
Вкусный пончик

Цитата:
Буду стараться есть больше овощей, особенно на ужин буду на них налегать. :-):


Странно, я всегда думала, что на ужин лучше белки кушать, ну и совсем немного углеводов.

А я всегда думала что это имеются ввиду углеводы, которые сложные (каши, картофель и другие крахмалистые овощи, макароны, бобовые возможно :-): От огурчика с помидорчиком я на ужин не откажусь ни при каком раскладе :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 21:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Вот ты зря связываешь романтику и финансы! :ne_ne_ne: Приятный романтический вечер можно устроить и без каких-либо финансовых вложений. Необязательно ведь по ресторанам ходить. Можно и ужин классный забабахать, сервировка, все дела... Подарки можно делать своими руками. Правильно Xomka81 говорит, такие подарки запоминаются надолго (или даже на всю жизнь).

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 23:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
SWEETyJOLI
В другой день это уже не то. Не вижу смысла переносить даты. Есть много других аспектов в которых проявится моя индивидуальность. Давайте новый год праздновать летом или 8 марта осенью. Чтобы не как все. Я понимаю почему не любят этот праздник одиночки, но если есть пара, то почему бы не отпраздновать праздник любви. :du_ma_et: :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Angelina_k
:a_g_a:

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Xomka81
Хомочка, в 17 лет валентинки картонные может кого то и волнуют, но мне же потом эту мукалатуру выгрибать. Я вначале хранила милые сердцу бумажки, а потом надоело перекладывать с места на мессто и вынесла все на свалку. Муж мой точно не впечатлится. Прошлый раз я подарила ему терабайт и он был просто счастлив, хотя ничего романтичного в таком подарке нет, но самое приятное в том что этот подарок не лишь бы что то дарить, а то что действительно порадует любимого.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Вкусный пончик
Если прижмет, то на ужин сойдут и сложные углеводы, лишь бы не простые :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], larisax17, VV2019, Yandex [Bot], К@теринчик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB