Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 17:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa
Katishka✌️
SWEETyJOLI
Какие вы, девочки, зануды. Лично мне романтики не хватает, поэтому хочется воспользоватЬся любым поводом чтобы вместе с любимым выбраться на романтическое свидание и порадовать его подарочком

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Может, и зануды, но ведь все это можно сделать в какой-нибудь обычный вторник какого-нибудь обычного февраля... :nez-nayu: Просто реально напрягает этот фарс вокруг этого псевдо-праздника. Романтика романтикой; но когда телки (пардрн :smu:sche_nie: ) начинают массово выкладывать фотки с букетами или, наоборот, ныть, что "он- такой козел, ничего мне не подарил на этот великий праздник!", то невольно возникает мысль "куда мы катимся?!". Какой-то непонятный кич перед друг другом. Романтику можно устраивать когда угодно и необязательно кричать об этом на весь свет, 14 февраля превратили в день повыеб...ся перед подружками :ti_pa: . Извините за резкость! :smu:sche_nie: Я как всегда... :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 127
Откуда: г.Пятигорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 103

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Полностью согласна,романтика она ведь и приятней,если вдруг неожиданно настигнет в обычный любой другой день.Сюрпризом,так сказать.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Мне абсолютно все равно как празднуют остальные. У меня, к сожалению, нет возможности по своему желанию устраивать романтические праздники, а 14 февраля муж не отвертится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 18:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2015
Сообщения: 127
Откуда: г.Пятигорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 103

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Нет,я лично не пытаюсь занудствовать,вот просто возьмите и сделайте приятно не 14,а скажем даже 15,не так как все,не так как у всех,все закончили праздновать,романтика угасла,а у вас она только начнется.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2014
Сообщения: 35
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17


Цитата:
Angelina_k
Все нутриенты должны присутствовать в каждом приеме пищи в разном процентном соотношении. В принципе практически в каждом продукте есть хоть в минимальных дозах и белки и жиры и углеводы. По преимущественному содержанию БЖУ продукты делятся на белковые (молочные, мясные) ,углеводные (крупы, макароны, картофель, хлеб, сладости) и жиросодержащие (масла, семена, орехи). Это очень приблизительно. Есть смешанные продукты в которых примерно одинаковое содержание разных нутриентов (бобовые: белки=углям). Овощи и фрукты стоят отделЬными категориями.
Что касается распределена в течение дня, то до 16. 00 белковые и углеводные продукты в равной степени, а вот на вечер лучше и правда урезать углеводы (каши и булки) . Овощи имеют отрицательнубб калорийность и их можно и нужно есть в неограниченных количествах весь день. Фрукты тоже в первую половину дня.



и я того же мнения :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Сделай ему Валентинку своими руками. Мне мальчик в 17 лет такую дарил, очень приятно было.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 19:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
Вкусный пончик

Ну так это же хорошо что я тебя убедить смогла. Ты как раз хотела увеличит коридор. Вот за счет овощей и увеличивай. Будем друг друга поддерживать. Для меня овощи это трудно, как и воду пить, но уже второй день держусь. Сегодня уже легче.
Вчера я не заправляла овощи ничем, только чуть соли. Сегодня заправила соевым соусом и лимонным соком. Намного вкуснее. :a_g_a:

Я соевый соус очень люблю, хорошая альтернатива маслу :-:ok:-:

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Angelina_k писал(а):
Вкусный пончик

Цитата:
Буду стараться есть больше овощей, особенно на ужин буду на них налегать. :-):


Странно, я всегда думала, что на ужин лучше белки кушать, ну и совсем немного углеводов.

А я всегда думала что это имеются ввиду углеводы, которые сложные (каши, картофель и другие крахмалистые овощи, макароны, бобовые возможно :-): От огурчика с помидорчиком я на ужин не откажусь ни при каком раскладе :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 21:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Вот ты зря связываешь романтику и финансы! :ne_ne_ne: Приятный романтический вечер можно устроить и без каких-либо финансовых вложений. Необязательно ведь по ресторанам ходить. Можно и ужин классный забабахать, сервировка, все дела... Подарки можно делать своими руками. Правильно Xomka81 говорит, такие подарки запоминаются надолго (или даже на всю жизнь).

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 23:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
SWEETyJOLI
В другой день это уже не то. Не вижу смысла переносить даты. Есть много других аспектов в которых проявится моя индивидуальность. Давайте новый год праздновать летом или 8 марта осенью. Чтобы не как все. Я понимаю почему не любят этот праздник одиночки, но если есть пара, то почему бы не отпраздновать праздник любви. :du_ma_et: :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Angelina_k
:a_g_a:

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Xomka81
Хомочка, в 17 лет валентинки картонные может кого то и волнуют, но мне же потом эту мукалатуру выгрибать. Я вначале хранила милые сердцу бумажки, а потом надоело перекладывать с места на мессто и вынесла все на свалку. Муж мой точно не впечатлится. Прошлый раз я подарила ему терабайт и он был просто счастлив, хотя ничего романтичного в таком подарке нет, но самое приятное в том что этот подарок не лишь бы что то дарить, а то что действительно порадует любимого.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Вкусный пончик
Если прижмет, то на ужин сойдут и сложные углеводы, лишь бы не простые :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сергей Петрович, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB