К боли то я готова....И там по ходу инструкция должна быть...,да и я уже начиталась всего и видео насмотрелась,как делать..Надо попробовать...После треньки--душик со скрабиком и массажик. Думаю разогнать всю эту бяку будет в самый раз...

основы массажа погляди- по каким линиям...конечности делаются от кончиков к телу....это я помню...

У меня, кстати, в мульте тоже переваренный получился... Но дочке понравился, значит будет со мной за пару трескать...Я ей сказала--"Привыкай дочь...Теперь такой будем каждый раз кушать...."

Хорошо, когда мама дает положительный пример!

привет

да скидывать то и нечего:
взяла куриные тефтели 500г (калорийность 163ккал)
лук 100г морковь 80г чеснока 27г (дома много думаю почему я его не использую!? я его тоже натерла)
масло 17г подсолнечного
лук морковь и чеснок потушила в мультиварке.
добавила 500мл воды
и 100г томатной пасты опустила туда фрикадельки. И тушила 45 минут.
на сто грамм продукта 84,42 ккал.

Я тоже купила. Больно. Главное кожу намазать хорошо, что бы она скользкая была. Я раньше маслом мазалась, но потом смывается плохо. Я потом в душе стала гелем для душа прям на кожу намазывать - и банки хорошо ездят и смывается потом хорошо. У меня синяков нет, но я редко делаю и помалу - минут по 5 каждую ногу, пока не покраснеет. Про эффект сказать не могу, так как даже 10 дней подряд ни разу проделать не смогла

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
А ещё им внутреннюю поверхность бедра массажировать нельзя - самая беда у меня как раз там!

Спасибки!!! Надо мне такое сделать, а то говяжий фарш лежит колом в холодильнике...Не могу никак взяться за него. Раньше только свиной или наполовину с говяжим покупала...А чисто говяжий считаю всегда суховатым...А если так сделать, с соусом---будет НОРМ!!! В сами фрикадельки ещё и риса немного можно подмешать...

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:


Там беда у всех, наверно....А что нельзя массажировать--я знаю.. А ХОТЕЛОСЬ БЫ....
Но я хочу и уши боковые убрать....,да животина моя тоже---оставляет желать лучшего...

ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА И ОТЛИЧНОГО ДНЯ !!!

На весах всё скачут мои 100 грамм---то в минус, то в плюс...СЕГОДНЯ---минус!!!
2 дня не занималась....Сегодня вечером точно залезу на степпер, потом ещё какие-нибудь упражнения сделаю....Пресс качать,наверно, не буду---нельзя когда КД...

слушай ну заинтересовала меня прям не могу я теперь тоже хочу !!
да я еще давно собиралась на вакумный массаж пойти . все откладываю хочу с квартирой все решилось чтобы потом и деньги тратить можно.